另外，很多人只知道猪蹄是最好的美容产品，却不知道鸡翅中也含有大量的胶原蛋白，蛋白质的含量比猪蹄还高 。与黄豆、绿豆一起食用，对增加皮肤弹性、滋润皮肤非常有益 。
人类
的最佳体温是36度左右，然而最近平均体温在35度左右的低温人却不断增加 。也许有人认为35度跟36度差不多，就是低一点也不会有什么问题，事实上低体温可招致各种身体问题，今天就来为大家详细讲述“低体温”及其危害 。
*体寒症与低体温的差别
体寒症和低体温相似却又有所不同 。
·体寒症跟体温高低没有关系，只是感觉身体发冷的状态
·低体温是指身体变凉，体温自然下降的一种状态
身体内部温度降低，身体开始变冷这一状态对身体健康有着严重的不良影响，这便是低体温 。
*造成低体温的原因
低温人增加的原因还在于现代人们饮食、生活习惯紊乱 。看似寻常的日常生活中，隐藏着众多招致低体温的元凶 。
过度减肥，偏食，食用垃圾食品过多导致的缺乏营养，缺乏运动导致的身体无力；“压力山大”导致自律神经紊乱 。如果符合以上条件，稍微留心便可改善低体温 。
*低体温的危害
?基础代谢量低，容易发胖
保持体温需要能量，因此，平均体温高的人会消耗更多的能量 。能量就是基础代谢 。平均体温越高基础代谢就越高，同理，平均体温低基础代谢也低 。别小看仅仅1度的体温差，它消耗掉的基础代谢量可是差了12% 。
?免疫机能低下，容易患病
人体免疫机能在36度左右才能正常运作，35度便会导致运作不灵，免疫机能低下 。
35度：纵容癌细胞活跃在体内的体温
34度：身体机能紊乱，神经失调，出现变应过敏症状的体温
33度：容易致人猝死的可怕体温
低体温降低身体内部温度，导致身体反应迟钝，脸、身体浮肿，皮肤细胞周转不灵，皮肤变得干燥，趋向老化 。
【保持体温在36.5度是女人美化身材的最大秘诀 皮肤粗糙黝黑？饮食调理可以解决10个皮肤问题】低体温是现代病的一种，大家应该更多地去重视低体温，为了健康为了美体，我们的目标是——36.5度 。
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