简介：吃黄瓜有惊人的瘦身效果 。
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提醒：最重要的是，第一周，只能吃煮鸡蛋和黄瓜 。你可以吃到饱，但不要坚持 。
第一周黄瓜和鸡蛋的具体饮食计划
【吃黄瓜有惊人的瘦身效果】第二周可以吃点别的 。
可以喝豆浆和牛奶 。建议早上喝 。你也可以吃一些水果，除了香蕉 。
如果能做一些锻炼，效果会更好：
减肥后不能马上恢复饮食 。你应该慢慢增加 。一个月后，你的肚子已经很小了 。你只需要吃一点点就饱了 。
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