【用洋葱米醋减肥的独特方法】介绍：食用方法：早晚各服一次 ， 每次60克左右(小碟) 。如果感觉太多 ， 可以改为一天一次 ， 但是有效时间会比较长 。
文章插图
材料：洋葱1个(中等大小 ， 约160-20o)、天然蜂蜜和醋1杯半(约23ml)、天然盐(粗盐)
练习：
洋葱去皮切片 。
在冷水中浸泡一会儿 ， 然后沥干水 。
将醋和盐放入锅中 ， 加热至36 。
关火 ， 加入蜂蜜 ， 慢慢搅拌溶解 ， 加入洋葱 。
冷却后将洋葱和醋放入密封容器中 ， 放入冰箱冷藏1周即可食用 。
如果怕酸 ， 可以增加蜂蜜的量 ， 也可以用苹果醋代替 。过一段时间习惯了它的酸味 ， 就可以改用糙米醋了 。
方法：早晚各服一次 ， 每次60克左右(小碟) 。如果感觉太多 ， 可以改为一天一次 ， 但是有效时间会比较长 。虽然不一定要通过这种方式强制进食来减肥 ， 但最好保持饮食均衡 。如果想更快的见效 ， 可以做一些散步之类的轻运动 。其他吃法：
洋葱泡醋 ， 因为洋葱的一些营养成分溶解在里面 ， 而蜂蜜有保湿的作用 ， 可以缓解醋的刺激性 ， 所以当你嫉妒洋葱的时候 ， 不妨每天喝1小杯(约10-20ml)洋葱泡醋 。你可以把这个量分成早晚两次喝 ， 或者一次喝 ， 随你的便 。但因为用洋葱浸泡1-2天的醋仍有刺激性 ， 所以不适合饮用 。
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