7种食物帮你优雅变身 _皮肤

简介：柚子(葡萄柚)美容事业3360柚子含有丰富的天然维生素P ，可以加强皮肤毛孔的功能，使受伤的皮肤结构迅速得到答案。

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女人往往希望自己漂亮的脸蛋和曼妙的身材聚集在自己身上。有没有简单的衡量方法？如果你想简单点，吃点东西。
番茄
美容理由：番茄可以提高防止日晒的功能，延缓衰老，美白肌肤。
瘦身理由：番茄中的谷胱甘肽、番茄红素等成分可以促进身体的减脂，补充身体的恢复力。
食用措施：将番茄榨成汁，这是天然的瘦身汤。
简介：柚子(葡萄柚)美容事业3360柚子含有丰富的天然维生素P ，可以加强皮肤毛孔的功能，使受伤的皮肤结构迅速得到答案。

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柚子(葡萄柚)
美容理由：柚子含有丰富的天然维生素P ，可以加强皮肤毛孔的功能，让受伤的皮肤结构迅速回复。
瘦身理由：柚子能抑制食欲，其天然果胶还能降低胆固醇，堪比小胖。
食用措施：每天当水果吃。
【7种食物帮你优雅变身】菱角(菱角)
美容理由：荸荠性味甘凉，具有解毒、解热、利尿、通乳、解酒的作用，可辅助美容减肥。
瘦身理由：前人认为多吃菱角可以滋养五脏，使人苗条。所谓轻，就是有瘦身健美的目的。
简介：柚子(葡萄柚)美容事业3360柚子含有丰富的天然维生素P ，可以加强皮肤毛孔的功能，使受伤的皮肤结构迅速得到答案。

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食用措施：可作为主食或水果食用。
山药
美容理由：怀山药能滋养干燥，有滋养皮肤和头发的作用，冬天可以多吃。
瘦身理由：山药。含有足够的纤维，容易有饱腹感，有助于控制食欲。
食用措施：山药500克煮成粥，早晚常喝。
轩米茶
美容理由：糙米富含纤维和维生素A、b1、E等。可以缓解压力，健脾，减脂，润肤。
瘦身理由：玄米茶可以激活人体酵素，促进新陈代谢。这里面的咖啡因可以促进脂肪代谢，区分蛋白质和脂肪。
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食用措施：热水冲泡或冰镇饮用。
柠檬的果实
美容理由：柠檬中的维生素C可以延缓衰老，果酸可以软化角质层，使皮肤白皙有光泽。
瘦身理由：柠檬还能促进新陈代谢。
食用方法：带皮榨汁饮用。也可以把1-2片柠檬放在水里喝。
豆浆
美容理由：大豆中的维生素b2有助于维持皮肤和头发的健康。
瘦身理由：豆浆可以改善便秘，饮用后1-2个月到半年之间可以显现瘦身效果。
食用措施：每天饮用1-2杯，尤其是随餐饮用；豆浆也可以用在蔬菜里。有了以上几种食物，想变得多姿多彩，雍容华贵简直是天方夜谭。