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易筋洗髓经原文注解——采日月之精华法 易筋洗髓经( 二 )


按:需要补充的是，第二天第三天，第二天第六十七天补充精气采集法的话，咽采集法要和上面的咽法一样 。另外，因为错过了农历正月初一、十五的最佳时间和时机，必须连续做两天的补救，才可以考虑补 。
注:伊公瑾的具体语法可分为图形——前、侧、胸、弯、折、扣、反、翻身、走、坐、位、卧、壮、勇 。详见第3卷至第15卷 。再见 。
如果你真的喜欢武术，我建议你站在一堆练习桩功 。这是一个很好的健身和起床工作的方法，已经被很多人验证了 。用无极桩纠正姿势，混元桩改变力量，然后练三条或太极拳套路 。经过进一步实践，效果非常显著 。
想想中国传统武术，文化内涵丰富，博大精深 。这种现代很多人都难以理解的深度，表面上被认为是落后！被中医和武术，我心痛！很多习武的人对传统武术莫名其妙的感兴趣，却又缺乏一个高手的指导，很难客观正确的认识武术 。就算他们自己练，因为中国传统武术有自己的文化属性，很多地方有很多窍门，没有指导是突破不了的 。因为传播武术的误区甚嚣尘上，亟待拨乱反正 。应大家之邀，大师兄写了一本书，关于传统武术的问答记录，广泛传播武术思想，揭示修炼要领，为广大爱好者答疑解惑，帮助他们了解和练习武术 。我真佩服他的拳头！师兄常说，虽然水平有限，但愿意施舍，这样才算勇敢 。了解我的人担心我，不了解我的人告诉我我想要什么！如果有机会见到一个人，请好好珍惜！

【易筋洗髓经原文注解——采日月之精华法 易筋洗髓经】


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