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经前综合症也会影响乳房 女人胸部的24个秘密 当心这些早衰的迹象 防止衰老的五种运动( 三 )

健康知识女性乳腺癌乳房


Mastitis：乳腺炎只是一种常见的细菌感染 。
乳腺炎是一种发病率很高的乳腺感染 ， 最常见的就是哺乳期乳腺炎 。发病原因是哺乳期女性的乳腺管道堵塞 ， 积留细菌并感染 。通常的治疗方法是热敷、冷敷和服用抗生素 。
Nipples That Itch：乳头瘙痒也是乳腺癌的症状吗？
乳头瘙痒非常讨厌 ， 但如果是两个乳头同时痒 ， 请放心 ， 没有危险 。可能的原因是过敏反应或者仅仅是因为皮肤干燥 。
Ouch：乳房为何会出现不名痛感？
乳房痛并不总是乳腺癌的前兆 。如果你的乳房痛 ， 先不必过于紧张 ， 最有可能是乳房上被称做“囊肿”的无害液囊作怪 。囊肿的治疗也很简单：用一根针把囊肿刺破 ， 让其中的液体流出 ， 痛感就消失了 。乳房疼痛可以分为周期性或者是非周期性 。大概有70% 的病人属于周期性 。周期性的乳房疼痛一般发生在月经周期到来前7-10天 ， 通常是某一边的乳房比较痛 ， 而且会痛到腋下或者手臂 。这种情况通常会持续到停经的时候才会完全消失 。而非周期性的乳房疼痛发生的年龄稍稍晚一些 ， 大概都是在35岁到45岁的妇女 ， 多数疼痛二三个月以后自然消失 。
PMS：经前综合征也会殃及乳房 。
如果月经使乳房备感不适 ， 原因可能是体内水分不平衡 。有两个方法值得一试：补钙（600毫克/每天两次）；服用黄荆（Vitex）或者贞节莓（Chasteberry） 。纽约内分泌科专家 Geoffrey Redmond 硕士说：“就所有治疗周期性乳房不适的方法而言 ， 使用黄荆（Vitex）是最令人信服的方法 。”
Queen- like walking：像女王一样走路？
“像女王一样走路？”没错 。如果你观察伊莉莎白女王、戴安娜王妃在公众目光下如何的仪态万方 ， 一定会注意到她们总是保持挺直背脊的姿势 。实际上 ， 这不仅是王室礼仪对她们的训练 ， 也是母亲们从少女时就喋喋不休提醒我们的 。挺直背脊走路 ， 会适当地分散脊柱所承受的压力 ， 也使乳房腺体组织得以放松 ， 有效减缓乳房下垂 。
Reduction：乳腺癌手术一定要切除乳房吗？
近年来 ， 因为放射线治疗机器及工艺的进步 ， 早期乳腺癌的治疗已不必切除乳房 ， 多数也不必做化疗 ， 乳腺癌不再等于失去乳房 。对于早期乳腺癌的治疗 ， 可以只切除局部肿块及周围部分正常乳腺组织及同侧的腋下淋巴腺 ， 手术以后加以放射线治疗来代替乳房切除的方法 。两种不同的治疗方案都有相当好的结果 。
Sports Bras：运动内衣 。
合体的运动内衣不仅会使你运动起来得心应手 ， 更重要的是它能保护你的身体 。由于乳房没有骨骼和肌肉的支撑 ， 任何剧烈的运动都会使乳房的组织支撑结构受到震动而下垂 ， 这些甚至还会引起乳房病症 。专家推荐：运动时应选择款型设计上强支撑和收束性好的运动内衣 。
Treatments：一般用于乳腺癌治疗的两种药物 。
如今 ， 现代治疗手段的提高使乳腺癌不再是一种闻之色变的绝症 。通过应用西药它莫西（Tamoxifen） ， 可以阻断雌性激素对被感染细胞的作用 ， 从而使乳腺癌的死亡率降低50% 。初步研究表明 ， 另一种叫anastrozolede的药物也是通过降低体内雌性激素的分泌 ， 来治疗绝经后女性的乳腺癌 ， 效果与它莫西芬一样 ， 甚至副作用更小 。
Ultrasound：超声波成像检查的使用 。
现代医学已经可以用超声波来确定乳房肿瘤的硬肿块 ， 并形成三维图像供研究用 。由于亚洲女性乳房内组织较致密 ， 脂肪较少 ， 尤其是年轻妇女 ， 所以更适合用超声波检查 。
Vigilance：每月一次自查 。
每月抽出一点时间 ， 在沐浴之后平躺下来 ， 认真做乳房自我检查 。最佳时间则是在生理周期开始之内的7天 ， 或者结束之后第4天 。无论如何 ， 关爱自己都是每个聪明女性应有的态度--80%有触感的乳腺肿瘤都是被患者自己发现的 。Walk：为了胸前美丽 ， 试试做一个徒步族 。
就算是平日忙得不可开交 ， 没有专门的时间做运动 ， 但在日常生活中总有办法增加运动量 。好像是搭电梯回家或上班 ， 其实你可以早点出电梯 ， 再徒步走上几层楼到达目的地 ， 又或是早点下车徒步回家 ， 这些已经是很好的运动机会 。整个身体的血液流通畅快了 ， 乳房的健康也就有了保障 。


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