很多人在平时都有遇到过瘀血,瘀血的出现绝多数是因为碰伤,击打,导致局部的血液循环受到阻碍,有短暂少量的血液停留,会透过皮肤看到发黑色和紫色的形状,瘀血想要快速消除,首先在饮食方面要吃些可以活血化瘀,加快血液循环的食物,慢慢调理,再配合上局部的按摩促进循环 。
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1、饮食方面
少量饮用一些红葡萄酒可以活血化瘀,另外可以吃山楂、韭菜、红糖、醋之类的 。多吃一些菇类、小金橘、黑木耳、生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干等,喝一些玫瑰花茶 。
【瘀血怎么快速消除】南方人有一种吃法:把糯米甜醋猪脚,加一些水进去,冬天时放一点红枣、生姜(大块去皮)放一起炖,非常养人的 。如痛经的、月经退后的、淤血块多的,喝完后会觉得周身通泰,还能够美容 。喝一个冬天后,一开春脸红扑扑的,痛经也会减轻,舌像也不那么紫了,但前提是对于偏寒的体质,内热的吃这个很容易上火 。
同时,淤血体质的人在活血的同时可适当补血,加一些当归,既补血又活血,血虚可补血,血瘀可活血,女性特别容易在血瘀这方面发生问题,因为她细腻,容易不开心,那样就会伤到肝 。所以逍遥丸女人多用,用于改善淤血这种体质,肝胃不和,肝脾不和这种 。男性血热多一些 。
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要少吃一些收涩的东西,寒凉的东西,身体不要受寒,不要吃一些冰冻的东西,否则会加重你的体质偏颇,促发很多病 。
俗话说“春捂秋冻”,淤血体质的人不适合秋冻,不要冻的太厉害,因为气血遇温则行,遇寒则凝 。
2、生活起居
如果钻牛角尖,就会使气机郁结,气停----水停-----就会形成痰湿,气停-----血停---就会形成淤血 。所以情绪要开朗,注意培养兴趣爱好,如集邮登山运动等,多去唱歌、跳舞、交朋友等这样一耗散,气也就散了,血也就行了 。
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3、简易方药
山楂、桃仁、黄芪、当归、田七、川穹、益母草 。淤血体质的人要适当补点血,滋润滋润,要适当的养养阴,补补血,用一点阿胶,时不时地冲一些阿胶喝 。当归、枸杞子、何首乌、田七煲鸡肉(活血) 。田七、红枣煲鸡肉(补血) 。
中成药:桃红四物汤、血府逐瘀口服汤、生化汤、大黄蛰虫丸,服用这些药的时候建议咨询医生,这些药不像六味地黄丸、逍遥丸,香砂六君丸等这些药平和 。
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