翁维良(80岁仍面色红润,心脏特好)

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翁维良 国度级名老中医,曾任中国中医科学院西苑医院血汗管研讨室副主任、主任,中国中医科学院西苑医院副院长,临床药理基地主任,老年医学研讨所副所长 。
80岁高龄的翁老身材健康,面色红润,爽朗滑稽,是活血化瘀派的大家,自创多种适用方剂,提出了“百病皆瘀”的理念 。
心动过缓

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辨在心与在肾

一般而言,初病在心,久病及肾 。在心者以心悸为主,伴有自汗,背寒,舌质资源网淡,苔薄,脉结代;在肾者多有腰酸,尿清长,或有淋漓不尽,畏寒肢冷,面浮肢冷,舌质淡胖,有齿痕,苔白,脉沉迟无力 。
辨气虚与阳虚

气虚者表示为心悸,怔忡,自汗,疲惫乏力,舌淡,脉弱;阳虚者尚兼有畏寒肢冷,舌淡胖,有齿痕等 。
如果你有自汗、背寒、腰酸、尿清长、畏寒肢冷、面浮肢冷、心悸、疲惫乏力、怔忡等症状,解释您可能有心动过缓的情形了,专家提示要经常检测心跳,如心跳低于60下应及时就医 。
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翁老养生秘诀
【翁维良(80岁仍面色红润,心脏特好)】翁老养生的秘诀有不少,其中就有他每日必吃的三样法宝:一袋调料、一包散剂、一壶代茶饮 。
1翁老养心方:温阳益气、活血化瘀
翁老的这包调料中,有高良姜、荜拨、陈皮、干姜、黄姜、肉桂,翁老不仅自己常吃,也经常开给病人,本来在这些调料中就隐蔽了翁老多年总结治疗心阳不足的经验方 。
【材质】
(1)补气药
黄芪:补气,副作用小,安全系数高
三七:补气活血
太子参:作用相对弱一些,但不容易上火
(2)温阳药
良姜、荜拨、桂枝
(3)活血化瘀药
丹参、赤芍、郁金
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2翁老日常饮食机密
在日常饮食中,翁老发明,很多岁数大的冠心病的病人尤其是北方的体态都比拟胖,而肥胖的伤害有很多,所以减肥势在必行 。
翁老提示大家首先要活动,对于老年人来说,可以通过走路锤炼的方法来消费热量;然后要掌握饮食 。
翁老告知我们,他早上喝一杯牛奶,吃一个馒头或半个窝头,中午会吃一碗米饭配上鱼肉、瘦肉或热量低的鸡胸肉,蔬菜少油或者水煮,总之翁老在饮食方面掌握得很好,以清淡为主,贵在保持 。
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3翁老的养心机密:养心散剂
【配方】
三七、丹参、山楂、葛根、木香
【提示】
翁老推举的这个散剂是用于日常颐养的,每个人的身材情形不同,您合适什么样的方剂组成必定要去咨询专业的医生 。
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4翁老的养心机密:养心代茶饮
【配方】
菊花茶:清头目
麦冬:滋阴润肺
胖大海:润嗓
山楂:消食、降血脂
一般符合症状资源网的人选择3g—10g的药材,但是最好咨询医生后选择计量 。
【做法】用水冲泡即可饮用 。?


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