翁维良(80岁仍面色红润，心脏特好) _小知识

翁维良(80岁仍面资源网色红润，心脏特好)

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翁维良国度级名老中医，曾任中国中医科学院西苑医院血汗管研讨室副主任、主任，中国中医科学院西苑医院副院长，临床药理基地主任，老年医学研讨所副所长。

80岁高龄的翁老身材健康，面色红润，爽朗滑稽，是活血化瘀派的大家，自创多种适用方剂，提出了“百病皆瘀”的理念。
心动过缓

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辨在心与在肾

一般而言，初病在心，久病及肾。在心者以心悸为主，伴有自汗，背寒，舌质资源网淡，苔薄，脉结代；在肾者多有腰酸，尿清长，或有淋漓不尽，畏寒肢冷，面浮肢冷，舌质淡胖，有齿痕，苔白，脉沉迟无力。
辨气虚与阳虚

气虚者表示为心悸，怔忡，自汗，疲惫乏力，舌淡，脉弱；阳虚者尚兼有畏寒肢冷，舌淡胖，有齿痕等。
如果你有自汗、背寒、腰酸、尿清长、畏寒肢冷、面浮肢冷、心悸、疲惫乏力、怔忡等症状，解释您可能有心动过缓的情形了，专家提示要经常检测心跳，如心跳低于60下应及时就医。

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翁老养生秘诀
【翁维良(80岁仍面色红润，心脏特好)】翁老养生的秘诀有不少，其中就有他每日必吃的三样法宝：一袋调料、一包散剂、一壶代茶饮。
1翁老养心方：温阳益气、活血化瘀
翁老的这包调料中，有高良姜、荜拨、陈皮、干姜、黄姜、肉桂，翁老不仅自己常吃，也经常开给病人，本来在这些调料中就隐蔽了翁老多年总结治疗心阳不足的经验方。
【材质】
（1）补气药
黄芪：补气，副作用小，安全系数高
三七：补气活血
太子参：作用相对弱一些，但不容易上火
（2）温阳药
良姜、荜拨、桂枝
（3）活血化瘀药
丹参、赤芍、郁金

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2翁老日常饮食机密
在日常饮食中，翁老发明，很多岁数大的冠心病的病人尤其是北方的体态都比拟胖，而肥胖的伤害有很多，所以减肥势在必行。
翁老提示大家首先要活动，对于老年人来说，可以通过走路锤炼的方法来消费热量；然后要掌握饮食。
翁老告知我们，他早上喝一杯牛奶，吃一个馒头或半个窝头，中午会吃一碗米饭配上鱼肉、瘦肉或热量低的鸡胸肉，蔬菜少油或者水煮，总之翁老在饮食方面掌握得很好，以清淡为主，贵在保持。