7种自制果汁的做法，简单美味 自制果汁
自制果汁（7种自制果汁的做法，简略美味资源网）
夏天气象炎热，凉快的饮料是很多人的解暑神器 。喝冷饮固然让人顿时清新，但不能过火贪凉 。每年夏天，我家几乎从没买冷饮，为了身材健康，我经常给家人自制果汁饮料 。
日常饮食除了一日三餐，还要弥补水分，多吃水果 。鲜榨果汁就很好地解决了这一问题，而且做法简略 。选择新颖的水果或者蔬菜，做出一杯养分又好喝的饮料，享受惬意健康的生涯 。
现如今科技转变生涯，榨汁机已然演化成了越来越小巧，便利携带的榨汁杯 。无论是在家中或者是办公室里，不占地儿，10几秒就能榨一杯，比买的更健康更省钱 。
今天分享7款自制果汁的做法，可以一周7天不重样，养分好喝，大人孩子都爱好 。
第一款 【鲜橙香蕉奶昔】
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原料：香蕉1根、橙子1个，酸奶1杯
口感：香甜蜜味 。
香蕉和酸奶会让人饱腹感加强，橙子的维生素C丰硕，会让口感更香甜蜜味 。香蕉有“智慧之果”的美称，几乎含有所有的维他命、和矿物资，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的养分素，而且消化、接收相当良好 。
像我用的这种阳朗果汁杯，有真空功效，起到抗氧化的作用，不用担忧果汁变色、起泡和分层的问题 。
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第二款 【草莓蓝莓奶昔】
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原料：草莓5个、酸奶1杯、蓝莓20个
口感：酸酸甜甜
草莓被称为“水果皇后”，可见它的养分价值不一般 。它的维生素C含量是苹果的7到10倍，其他的养分物资含量也相当高 。家中有孩子的，可以多给孩子吃些草莓 。蓝莓的花青素丰硕，二者联合，养分加分 。
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第三资源网款 【黄瓜苹果汁】
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原料：黄瓜半根、苹果半个、清水200毫升
口感：清清新爽
黄瓜汁的口感和养分俱佳 。有研讨表明，吃全部黄瓜的后果没有饮黄瓜汁后果好 。减肥的人们也可以尝试一下哦 。如果认为口感单调，可加些蜂蜜调味 。
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第四款 【火龙果奶昔】
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原料：红心火龙果、酸奶
口感：甜中微酸
这是一款颜值与实力并存的果汁，不仅好喝，而且养分丰硕 。
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第五款 鲜榨西瓜汁
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原料：西瓜
口感：清新甜美
很多水果都可以用来榨汁，但夏天首选西瓜 。夏季也是西瓜大批上市的季节，价钱自然不贵，买回个西瓜，榨汁够全家喝的 。真正的天然无添加，更健康，一杯不过瘾的节奏 。
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第六款 芒果香蕉奶昔
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原料：芒果1个、香蕉半根、酸奶1杯
口感：香滑甜糯
香蕉和芒果的完整联合，加了酸奶喝上去很有冰淇淋的感到 。芒果被称为“热带水果之王”，养分自然没资源网得说，功用也特殊多 。
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第七款 桑葚汁
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原料：桑葚，清水
口感：不是很甜，微酸
桑葚的养分特殊丰硕，这个水果养分是苹果的6倍，被称为 “民间圣果”，老少皆宜 。
【7种自制果汁的做法，简单美味 自制果汁】
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