孕妇饮食切忌要多样化 ， 不能偏食 ， 蔬菜、鱼、蛋、水果、肉等样样要吃 ， 使人体有足够的能量及各种必需的维生素 。
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1、忌偏食：
孕妇若长期挑食、偏食 ， 会造成营养不良 ， 影响胎儿生长 。
2、忌喝茶、咖啡、可乐等饮料：
茶和咖啡中含有兴奋剂――咖啡因 ， 可以使孕妇和胎儿受到不良刺激 。孕妇常喝咖啡 ， 还有造成流产和畸胎的危险 。
3、忌营养过剩：
孕妇若过多地进食肉类、鱼类、蛋类和甜食等 ， 可使体内胎儿成长过大 ， 成为巨婴 。有的还可能导致胎儿唇裂、腭裂等 。在分娩时 ， 也会因为胎儿过大 ， 而影响到分娩安全 。
4、忌菜肴过咸：
孕妇常吃过咸的食物 ， 可导致体内钠滞留 ， 引起浮肿 ， 影响胎儿发育 。
【孕妇饮食注意 孕妇八种饮食禁忌习惯】5、忌饮酒：
孕妇嗜酒 ， 会导致胎儿畸形和宫内发育迟缓 。
6、忌吸烟：
香烟产生的烟雾中含有数百种有害物质 ， 孕妇吸烟或被动吸烟后 ， 吸入的有害物质会严重影响胎儿的正常发育 ， 严重的可导致胎儿畸形 。
7、忌食用农药污染的果蔬：
孕妇吃了被污染的水果、蔬菜后 ， 会导致基因正常控制过程发生转向或胎儿生长迟缓 ， 从而导致胎儿先天性畸形 ， 严重的可使胎儿发育停止 ， 发生流产、早产 。
8、忌辛香料、辣椒 ， 及烧烤类食物 ， 包括早餐的烤吐司都要少吃 。
不宜吃木瓜：木瓜含有木瓜蛋白酶 ， 可与孕酮相互作用 ， 从而阻碍怀孕或造成流产 。
不宜吃桃子：桃子性甘热 ， 味辛酸 ， 有微毒 。桃子有破血作用 ， 孕妇食用后有可能引起流产 。
不宜过量喝咖啡：妇女怀孕初期喝太多咖啡会增加流产的危险 。卡罗琳医学院的调查显示 ， 每天只喝两杯咖啡孕妇流产的危险就会增加 ， 而如果孕妇每天喝4杯咖啡 ， 这种危险会增加一倍 。
不宜食桂圆：桂圆又名龙眼 。因其性质大热 ， 凡阴虚内热体质者不宜食用 。怀孕后 ， 大都阴血偏虚 ， 阴虚则生内热 ， 故常有口干舌燥、大便干结等症状 。中医主张胎前宜凉 ， 而桂圆性热 ， 热体质的孕妇食后 ， 不但不能保胎 ， 反而出现先兆流产的症状（腹痛、阴道出血） 。
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