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滑雪有哪些注意事项？

健康知识也是时候注意事项

滑雪是一种运动，主要是在冬天，可以陶冶我们的情操，锻炼我们的身体 。同时滑雪也是一种娱乐，但是滑雪的时候要注意很多东西 。毕竟滑雪也是一项危险的运动，充满挑战和刺激，安全是第一位的 。那么，滑雪有哪些注意事项呢？让我们一起来看看吧 。
1元，新手须知
雪地靴的夹子一定要系紧，紧到踝关节不会动 。这样做可以防止脚踝扭伤 。
不要把雪杖套在手腕上，摔倒了再扔出去 。
屈膝，双脚重心放在前脚掌上，用两块雪板的内缘滑行 。两块雪板尖端的距离大约在10元cm左右，雪板尾部开到了最大 。保持姿势滑下去 。这样可以控制滑雪速度 。
心情不好的时候主动侧滑，不要后仰 。
在你能滑行后，逐渐能感觉到双脚用力，体验犁式刹车 。
双板平行下滑，速度增加时，迅速打开板尾，刹车；收回板尾，逐渐下滑，然后刹车 。
最重要的一点是聘请滑雪教练 。第一，可以事半功倍 。第二，人身安全绝对有保障 。大型滑雪场的滑雪教练多为经验丰富的退休专业滑雪者 。武汉普通的日日夜夜，基本上一两天就能学会怎么滑 。在专业教练的指导下，在运动和安全方面可以避免走弯路 。
逃生室：冠军赛和滑雪者的自我保护措施
滑雪时，为了防止水分流失和皮肤被紫外线灼伤，可以选择一些具有防止水分流失功能的油性护肤品，然后在裸露的皮肤上涂上防紫外线效果好的防水防晒霜，一般两个小时一次 。阴天不要留防晒霜，因为阴天紫外线还是很强的 。如果在滑行过程中觉得冷风对脸部刺激太大，可以选择只露出眼睛的头罩，再加一副全封闭的滑雪镜，完全遮住脸部，有效防止冷风对脸部皮肤的伤害 。以上物品推荐你随身携带 。
保暖衣服，普通冬装就可以，最好选择专业的滑雪服 。酒后不宜去滑雪 。一旦喝醉了躺在外面，就非常容易冻伤 。另外，也要注意不要一个人下雪 。国际惯例是武汉雪道至少三天三夜要一起雪 。万一出事，武汉一个日夜救援，武汉其他几个日夜求救，这样出事后就没人知道也没人救援了 。
【滑雪有哪些注意事项？】这就是滑雪需要注意的事项，是我们滑雪前必须掌握的 。这也是滑雪时预防和保护自己的有效措施 。另外，滑雪时要注意结伴出行，出现问题后可以互相照顾，尤其是衣服的选择 。


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