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避免不孕女性日常养巢6要素缺一不可 女人穿鞋不容易 过高和过低的鞋跟都有害健康

健康知识女性卵巢鞋子

对于女性，尤其是永远追求时尚的时尚女性来说，一双鞋就可以是全部的美，不管高跟鞋十几厘米还是低跟几乎贴地，只要时尚就好，但是你知道吗，这些鞋子就像玫瑰，美丽却多刺，美丽往往是以健康受损的 。你需要为自己的美丽付出多少健康？
穿高跟鞋的危害
对腰椎的损害
不可否认，高跟鞋越漂亮，越瘦越有魅力 。但只要穿5cm以上的高跟鞋，身体就会不适应 。因为脚跟抬起，重心会落在前脚的手掌上，使踝关节的稳定性变差，容易有踝关节扭伤的风险 。不仅如此，膝关节也会受到影响 。因为重心落在前面，膝盖往往会被向后推，也就是过度拉伸，这样会加速关节的磨损和退化，造成膝盖疼痛，甚至无法下楼梯 。此外，骨盆还会前倾，导致臀部翘起，腰椎过度前倾，加速腰椎关节受压，背部肌肉长度缩短，小腹肌肉松弛，造成腰酸背痛 。
性冷淡也同穿高跟有关
这是很多女性想不到的 。高跟鞋其实会影响自己的性器官 。经过多年跟踪调查发现，长期穿高跟鞋的女性腿部、会阴、小腹的肌肉始终处于紧张状态，直接影响盆腔的血液循环，对盆腔性器官的正常生理功能产生不利影响 。从而在一定程度上降低性欲 。
穿平底鞋的风险
厚底平底鞋
“穿高跟鞋不健康，选平底鞋吧 。”最近，随着厚底帆布鞋成为时尚，厚底鞋又重新回到了这个世界 。但是，你要知道，因为厚底鞋的鞋底太厚，人很容易前倾失去重心，扭伤脚关节、骨骼或韧带 。
贴地平底鞋
许多人认为他们可以健康地穿鞋，但这是一个很大的错误 。鞋子不能太高，也不能太平太轻 。行走时，脚跟随地面的冲击可以沿着腿骨和脊柱，到达头部 。鞋跟过低时，在脚着地的一瞬间，多达60%的全身重量都压在脚后跟上 。如果你走得太多，上传的冲动会引起脚踝、膝盖、臀部和腰部的疼痛 。长时间穿平底鞋还会加速足底韧带和骨组织的退化，引起足跟疼痛 。
尖头皮鞋
尖头皮鞋可以塑造脚趾，使脚趾部分聚在一起，容易形成拇指外翻 。鞋头空间小，空气流通困难，容易滋生细菌 。尖头皮鞋压迫脚的前半部分，容易造成血液流动不畅 。长此以往，血液很难给脚趾供应营养、热量和氧气，容易造成足部畸形 。尖头皮鞋前端硬而薄，脚趾受到严重挤压，容易诱发趾甲嵌入和鸡眼 。
夹指凉鞋
夏天来了 。这时候市面上各种五颜六色的人字拖都有 。但是带脚趾的凉拖鞋对人的健康有害 。由于穿着者的脚前部在行走时缺少力的支撑，脚趾自然要在行走时夹住鞋子，慢慢蜷成爪形 。同时，由于身体重心向前脚掌倾斜，足弓关节受力过度，会导致脚部疼痛发炎，严重时会形成拇指外翻 。此外，当人们穿着夹脚凉鞋时，为了平衡身体前倾，腰部自然后倾，久而久之损害脊柱 。
很多时候，似乎鱼和熊掌不可兼得 。健康和美丽总是相互矛盾的 。鞋子本该让鞋底保暖耐磨，但与时尚的结合却是女性忍受的美丽折磨 。时尚对健康非常重要 。如果你想健康，记得不要选择太高或太低的鞋子
现在社会上很多家庭都是丁克家庭，很多人婚后都想晚生孩子，但是不想生和生不了是两回事 。如果女性不好好保养卵巢，也许不孕不育真的会找上她 。为了不让生孩子真的只是梦想，女性每天的卵巢保养都要做到6点 。
1.预防卵巢早衰 。经常忙碌、压力大、月经不调的女性需要警惕卵巢早衰 。预防卵巢早衰，要保持心情愉快，少吃刺激性食物 。女性长期抑郁直接影响乳房和卵巢，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能 。避免久坐和长期熬夜 。
2、不要补激素类药物，不要自己盲目使用 。激素补充不当会导致卵巢过度刺激，副作用很大 。如何保养卵巢？最新研究表明，每天摄入高钙食物可以降低卵巢癌的发病率 。咨询医生服用适当的片剂或制剂补充维生素C和维生素e，增加富含叶酸的食物可以降低女性卵巢癌的发病率 。叶是一种水溶性维生素B，富含绿色蔬菜、柑橘类水果和全谷物 。多吃胡萝卜 。
3.不使用劣质染发剂和美白化妆品 。劣质染发剂和美白化妆品含有苯和汞化合物；同时，洗涤剂中含有烃类替代品、烷基磺酸盐等成分，这些化学物质可通过皮肤和粘膜吸收，对女性的卵巢功能造成损害，从而影响女性的怀孕功能 。
4.保持规律的性生活规律的性生活能使女性拥有良好的内分泌环境，有利于卵巢的健康 。但同时要避免过度性交 。频繁性交直接损伤肾精、肾阴、肾阳，导致肾气下降，直接导致卵巢功能下降、阴道干涩、闭经加重 。


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