麻辣鱿鱼须 _麻辣

鱿鱼是瘦身界风靡一时的美食。味道鲜美，也是很多小吃街经常能看到的美食。鱿鱼有很多颜色瘦身的功效。今天这道麻辣鱿鱼一定要用辣椒和辣椒一起炒。在开胃、麻辣、爽口的同时，辣椒的加入不仅为其增味，而且辣椒中所含的辣椒素具有很好的瘦身燃脂效果，减肥的朋友们不可错过。
麻辣鱿鱼须的做法教程：
1.洋葱、胡萝卜、青椒洗净。
2.鱿鱼洗净，切段。
3.将洋葱、胡萝卜和青椒切成条状。
4.把锅里的油倒出来，把胡萝卜放进锅里。
5.将青椒放入锅中，上油后盛出。
6.将鱿鱼从油锅中捞出，放入锅中翻炒，盛出。
7.在油锅里炒辣椒和红辣椒。
8.在锅里炒洋葱。
9.在锅里炒鱿鱼须、胡萝卜和青椒。
10.将调味酒、盐、味精翻炒均匀，即可享用。