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不光男人要补肾，女人也要补( 二 )

健康知识女人男人补肾


4、龙眼干   
不但含有多种成份的营养 ， 特别对孕妇和坐月子的女性保健成果也很是好 。龙眼干性味甘平 ， 补血益智、养血安神的成果也属一流 。 
5、何首乌   
通过低落动物脑内和肝构造的丙二醛含量 ， 可起到精良的抗衰老成果 ， 其次 ， 何首乌进步机体的非特异性免疫功效、降血脂等成果也是被公家所承认的 。 
6、百合
有多种品种 ， 大多品种均可作为蔬菜食用和药用 。百合性微寒平 ， 中医经常使用于清火、润肺、安神的成果 。百合含有多种生物碱 ， 其对白细胞削减症的防备恭喜极好 ， 并可进步人体免疫力 。 
【不光男人要补肾，女人也要补】7、阿胶   
有促成康健人淋巴细胞的转化作用 ， 同时通过对钙代谢的影响 ， 改进人体内钙的均衡 。阿胶的补血养血、滋阴润燥成果也是不容辩白的 。 
8、鳖甲   
可明显进步人体的缺氧本领和抗冷冻作用 ， 减缓疲劳方面的成果更佳 。鳖甲可增加血浆卵白的作用 ， 从而可有效防治肝病所致的贫血 。 
9、龟甲   
性甘味寒 ， 中医经常使用于滋阴潜阳、益肾强骨方面 。中医常选用龟甲作为补肾的佳品 ， 龟甲可有效治疗筋骨不健、腰膝酸软、步履发力等症状 。 
10、海参   
可用于进步人脑记忆力、延缓衰老、防备动脉硬化、糖尿病等 。海参的补肾润燥、益气养血功效很好 ， 经常使用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症 。


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