文章插图
主料:
番茄3,猪肉约200,蛋1只,紫菜适量,葱花适量 。
配料:
腌料:盐1/4茶匙,生粉1/2茶匙,水1茶匙 。
调味料:上汤1/2杯,糖、胡椒粉各1/4茶匙,盐、麻油各1茶匙,生粉2茶匙 。
做法:
1、番茄去皮切厚片,鸡蛋搅匀 。
2、猪肉洗净切薄片,加入调味料腌约15分钟 。
3、烧热1汤匙油,将肉片炒熟,加入番茄片再炒匀,放入调味料煮滚,放下紫菜4、最后加入鸡蛋和葱花炒匀即成 。
备注:
1、番茄是低热量食物,适宜肥胖或患糖尿病患者食用,也能清热解毒,凉血平肝 。
【紫菜番茄炒肉片】2、紫菜要选表面光滑、片薄、大小均匀、紫红色的,入口味鲜不咸,质嫩体轻,无杂质为上品 。常食紫菜有助降血压,治脚气病 。
推荐阅读
-
-
[美好感情]竟是女人的“排毒草”,排毒暖宫,让你更年轻!,农村常见蒲公英
-
恰似你丶■小米被工信部点名、产品投诉率第一!,这就是雷军口中“新国货”?
-
小李议娱乐|魏晨不做偶像只演配角,照样逆袭成功,为等管虎导演的戏停工一年
-
-
-
药师华子:洛尔类降压药对糖脂代谢有影响,有高血脂和糖尿病,还能用吗?
-
-
-
洋哥爱生活|繁华落尽,情淡缘灭,转身离开,不再回头,余生再无瓜葛,15天后
-
虎扑篮球|小加索尔最佳防守球员,专家投票复赛奖项:蒙蒂最佳教练
-
康康说话|月经一个星期才干净和月经两三天才干净?哪种情况会好一点?
-
-
『孕妇肚子胀』孕妇肚子胀吃什么好 可尝试这6种食物
-
央视新闻客户端|极端武装攻占莫桑比克北部重要港口 威胁非洲最大融资项目
-
单用途预付费卡新规之下 传统健身房的“破”与“立”
-
特斯拉|用特斯拉“挖矿”月入800美元引质疑 网友测算:每月最多13美元
-
-
豪门|电视剧《大博弈》中的这个片段,用极其嘲讽的一段对话,撕开了豪门婚姻的遮羞布。
-