肾结石在男性中的发病率是很高的 ， 肾结石在发作起来直叫人痛不欲生 ， 统计发现 ， 10%的人有过肾结石 。那肾结石怎么办？日前 ， 美国健康顾问 ， 总结预防肾结石的生活细节 。
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肾结石的偏方：
1、核桃粥配方
核桃仁100克 ， 大米100克 ， 冰糖30克 。将大米淘洗干净 ， 核桃去壳留仁 ， 放入米锅内 ， 加水500毫升 ， 冰糖打碎 ， 放入锅内 。把锅置武火上烧沸 ， 用文火煮30分钟成粥即成 。每日3次 ， 当主食 。可补肺肾 ， 排结石 。
2、酥炸核桃
取核桃肉适量 ， 用芝麻油炸酥（防止炸焦黑） ， 蒸过退火后 ， 研碎备用 。另取适量鸡内金 ， 同细砂混炒烫起泡研末 。每次取核桃肉和鸡内金末各15-20克 ， 以冰糖水冲服 ， 日2次 。一般服用10多天后结石可排出 。据临床证明 ， 若结石超过花生米大小者 ， 服此药也不易排出 。
3、冰糖核桃仁
冰糖120克 ， 香油炸核桃仁120克 ， 共研细末 ， 每次服60克 ， 每日服4次 ， 开水送下 ， 可软化结石 。
4、木通药粉
木通3g、车前子3g、萹蓄3g、大黄1.5g、滑石10g研粉、甘草梢1.5g、瞿麦3g、枝子3g、灯心引 。将以上药品放于大型茶缸内 ， 用滚开水冲浸就如冲茶一样 ， 不要煮 ， 待温时 ， 随时饮用 ， 不要求速 ， 需安心慢饮 。1剂可用开水冲5-6次 ， 饮用时间可为1天 ， 1剂未愈 ， 再服1剂 ， 使药水经过肾、输尿管、膀胱、尿道 ， 将结石慢慢地溶解、化碎、化小 ， 除之于不觉中 ， 或可不痛而愈 ， 如果贪求快好 ， 而妄加药量 ， 虽病除较速 ， 但剧痛则不能免 ， 这是要留意的 。
肾结石6个克星
1、喝水 。当尿量过少或杂质过多时 ， 尿液中的化学物质便会“抱团” ， 逐渐形成坚硬的晶体 。因此 ， 喝大量的水（每天2-3升）是预防结石形成的最佳办法 ， 饮水量以让尿液呈淡黄色或清澈为宜 。
2、减盐 。钙结石是最常见的肾结石 ， 包括草酸钙和磷酸钙两种 。适当减少钠的摄取 ， 可减少钠、钙、尿酸和草酸盐等物质经肾排出 。已有钙结石的人 ， 每日钠摄入最好限制在200毫克以内 。
3、补钙 。预防肾结石 ， 并不是要从饮食中减少或去除钙 ， 这样做反而会导致骨质流失等后果 。相反 ， 从食物中摄取丰富的钙 ， 能减少肠道中草酸等物质的吸收 ， 有助预防结石 。乳制品 ， 如牛奶或酸奶 ， 就是天然钙质的极佳来源 。
4、低糖 。糖分及其制品等可促进尿钙的排泄 ， 增加患结石的几率 。马萨诸塞州综合医院的一项研究发现 ， 低糖型汽水（如自制的柠檬水）中 ， 柠檬酸盐的含量相对较高 ， 可抑制草酸钙结石的形成 。因此 ， 有过肾结石的人 ， 可以适当选择低糖或无糖食品 。
5、少肉 。富含嘌呤的饮食会增加尿液中的尿酸含量 ， 增加尿酸结石的发生几率 。适当减少动物性蛋白质的摄入 ， 牛肉、猪肉、鱼肉和鸡蛋等不要大吃特吃 ， 有助于预防这种类型的结石 。
6、限“草” 。草酸是最常见的肾结石“盟友” ， 有过肾结石的人 ， 应当限制对草酸的摄入 。富含草酸的食物包括坚果、豆制品、麦芽、麦麸、菠菜、茶、大黄、甜菜、干豆、巧克力和红薯等 。
肾结石不能吃什么？
草酸食物
在平时生活中应该尽量的少吃些含有草酸的食物 ， 否则的话就会导致肾脏负担加重同样严重的影响到肾结石的治疗以及恢复 。
生活中富含有草酸的食物很多 ， 比如像菠菜、芹菜、茭白、莴笋等 ， 这些食物对于肾结石患者而言无疑是催命符 ， 患者在平时生活中一定要谨慎食用 。
除此之外患者在平时生活中还要特别的注意一点 ， 那就是尽量的不要吃豆类、甜菜、芹菜、青椒、香菜等食物 ， 这类食物同样会导致肾结石的病情加重 。
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