孕妇摸肚子的正确图解 _孕期

【孕妇摸肚子的正确图解】一些准妈妈觉得，要是自身吃好、睡好，肚里的小宝宝就行，觉得解决了小宝宝的吃饱穿暖问题就可以了。实际上它是还不够的，我们也要关注胎宝宝的心理状态及感情的要求，要给宝宝一片善心。而怀孕期间抚摩胎宝宝是一个合理的方式。

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准妈妈们都期待自身的小宝宝能在幸福快乐的自然环境长大了，怎样能让肚里的小宝宝体会自身的喜欢呢?除开歌曲和語言，准妈妈们的对胎宝宝的抚摩也很重要。网编觉得，准妈妈们在怀孕期经常抚摩腹部，协助准妈妈的孕前保健。并且，胎宝宝一定可以感受到你手掌心和手指尖传送出去的情意。
专用工具/原材料
胎宝宝最开始有着的觉得是触感。早在怀孕3月，也就是大约怀孕12周的情况下，胎宝宝就能感受到来源于外部的工作压力了，准妈妈常常门把放到腹部上轻轻地抚摩，小宝宝是能觉得到的。自然，肚里小宝贝也喜爱父亲的脸颊贴过来。大大家一开始觉得不上他，但伴随着怀孕天数的增加，胎宝宝在活动时便会撞击到父亲妈妈的手。
方式 /流程
1
往返抚摩法
具体方法：准妈妈在腹部彻底松驰的状况下，用力从上至下、从左至右，往返抚摩。内心可想像你两手确实抚摸在可爱的小小宝宝的身上，有一种愉悦和优越感，情深地默想：“宝宝，母亲真情你”“宝宝真舒适”等。
常见问题：抚摩时姿势宜轻，時间不适合太长，每一次2~5分鐘。

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2
轻触压敲打法
执行月：怀孕4月之后，在抚摩的基本上能够开展缓缓的触压敲打训练。
具体方法：准妈妈平躺，释放压力腹部，先用力在腹部从上至下、从左至右往返抚摩，并且用手指头轻轻地按住再伸出，随后轻轻地做一些轻按和敲打姿势，给胎宝宝以触感刺激性。一般坚持不懈好多个礼拜后胎宝宝会有一定的反映，如人体轻轻地肠蠕动、手和脚旋转等。
当宝宝胎动时，在他健身运动的部位轻轻地轻按，他会觉得外部的答复，可能还会继续再次给你互动交流哦。
常见问题：刚开始时每一次5分鐘，等作出反映后，每一次5~10分钟。在轻按敲打胎宝宝时姿势一定要柔和，准妈妈还应留意胎宝宝的反映，假如觉得到胎宝宝用劲挣脱或伸腿，说明他讨厌，应先终止。
3
想像抚摩法
姿态：准妈妈平卧躺在床上，头不必垫得太高，全身释放压力，吸气均匀，平心静气，脸部呈笑容状，两手轻放到腹部，也可将上身抬高，采用半仰姿态。无论采用什么姿势，但一定要觉得舒服。

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方式：准妈妈两手从上至下，从左至右，柔和迟缓地抚摸胎宝宝，内心可想像你两手确实抚摸在可爱的小小宝宝的身上，有一种愉悦和优越感，情深地说着钟爱小宝宝的语言。每一次2～5分鐘，每日2次。假如配上轻轻松松、开心的歌曲开展，实际效果更优。需要留意的是，给胎宝宝抚摩应当定时执行，较为理想化的时间在黄昏胎动频繁时，还可以在夜里10点上下。但不能太迟，以防胎宝宝激动起來，摇头晃脑，使妈妈很长时间不可以入眠。每一次的時间也不能太长，5-10分钟为宜。
留意：抚摸胎儿以前，准妈妈应排尽小便。