生活中 ， 孕妇得了便秘后不宜通过吃一些排便的药物 ， 便不知道该怎么办了 ， 就很易出现了情绪上的波动 。其实 ， 孕妇便秘是可以通过饮食的调整来进行改善的 。那么 ， 下面就为孕妇朋友介绍五种可以治疗便秘的食用粥 。
【便秘怎么办 五种治疗孕妇便秘食疗粥】
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一、柏子仁粥：
材料：柏子仁30g、粳米100g 。
做法：先把柏子仁洗净然后进行去杂捣烂 ， 放入锅中和粳米一起煮便可 ， 再吃时可以适量的加入蜂蜜 。
二、芝麻粥：
材料：芝麻30g、粳米100g 。
做法：先去适量的芝麻 ， 洗净后再把它晾干 ， 再炒热研碎 ， 每次取30克 ， 再取粳米100克同时放入锅中煮便可 。
三、无花果粥：
材料：无花果30g、粳米100g、蜂蜜、砂糖 。
做法：先讲粳米淘洗干净放入锅中进行煮沸 ， 然后把无花果放入锅中煮 。吃时可以适量蜂蜜和砂糖 。
四、木耳芝麻大米粥：
材料：适量的黑白木耳、黑芝麻、桑葚、大米 。
做法：先把米淘好 ， 放入锅中煮 ， 煮到半成熟的时候 ， 将黑木耳、白木耳切碎 ， 黑芝麻碾碎和桑葚一起放入粥中 ， 煮熟即可食用 ， 这道药膳具有养阴润肠通便的功效 。
五、酥蜜粥：
材料：蜂蜜50g、酥油30g、粳米100g 。
做法：先将粳米放入锅中煮 ， 然后加入酥油和蜂蜜 ， 煮成稠粥 。适用于阴虚劳损等便秘患者食用 。
以上的五种针对孕妇便秘的治疗方法即简单又方便 ， 即可以为孕妇补充一些营养 ， 又可以治疗孕妇的便秘 。让准妈妈可以远离便秘的困扰 ， 开开心心的迎接宝宝的降临 。
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