有调查显示 ， 60%的男性在25岁前就出现脱发现象 ， 在30岁前脱发的比例达84% 。在上海 ， 有四分之一的成年男性受到脱发困扰 ， 一批三十岁左右的青年人成为整形医院植发的主力军 。那么男人脱发的原因是什么？有什么方法可以预防脱发？下面一起来了解 。
【脱发原因及治疗 男人脱发的原因以及饮食】
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男人掉发是什么原因？
导致脱发的原因有很多 ， 只有少数是由疾病引起的 ， 大多与衰老、遗传和雄性激素水平有关 。此外 ， 使用药物、洗护发用品使用不当、常使用吹风机等 ， 也会引起脱发 。
脱发还可能是某些疾病的征兆 ， 皮肤专家提醒：一个人如果出现持续性的脱发 ， 即连续3—6个月 ， 应该先去专科医院就诊 ， 让医生确定脱发的原因 。
而对于排除了因疾病导致脱发的可能 ， 日常生活中我们可以通过进食有助于预防脱发的食物 ， 从而有效地减少脱发的频率 。防脱发菜单一：含蛋白质的食物
每天摄取的蛋白质 ， 是头发的助长剂 。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等 。这些富含蛋白质的食物 ， 经胃肠的消化吸收 ， 可形成各种氨基酸 ， 进入血液后 ， 由头发根部的毛乳头吸收 ， 并合成角蛋白 ， 再经角质化后 ， 就是我们的头发 。这个过程充分说明 ， 蛋白质是秀发的基础 。
防脱发菜单二：含微量元素的食物
微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用 。铜的缺乏会导致头发颜色变淡 。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用 。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等） ， 可中和体内不利于头发生长的酸性物质 ， 并使之成为无毒性物质排出体外 。白发或脱发都会令人尴尬 ， 也许你用过各种办法都没什么效果 ， 最好多吃些含锌的食物 。
防脱发菜单三：含维生素类食物
头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状 。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a ， 而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a；维生素b可以促进头皮新陈代谢 ， 它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中；皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入 ， 同时维生素c可以活化微血管壁 ， 使发根能够顺利吸收血液中的营养 。
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