临产前几天身体变轻松 _孕后期

孕妇在到了孕晚期的时候，身体是会发生一定的变化的，尤其是在临产前的时候，会有一些产前征兆出现，比如说在分娩前几天，孕妇会出现假宫缩、腹部轻松、下腹坠胀等，所以在孕晚期出现这些现象的话，孕妇就一定要做好生产准备了。下面，就为大家介绍一下分娩前的常见征兆！

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一、分娩前几天的征兆一：假宫缩
分娩前1～2周，常有不规律的子宫收缩，表现持续时间短、间歇时间长，且不规律。但这种宫缩强度不大，宫缩只引起轻微胀痛且局限于下腹部，宫颈口不随其扩张，过一会儿这种感觉便会消失。这种宫缩有时变得较强烈，所以你可能误认为已进入临产。偶然地发生几次宫缩，在后又消逝。可以照常活动，宫缩到时会再出现。
注意：真正的分娩宫缩发生得很规律，并且逐渐增强，也更加频繁，所以你应该能够加以辨别。

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二、分娩前几天的征兆二：腹部轻松
初孕妇在临产前1～2周，子宫底会下降，胎儿头下降至骨盆腔中，孕妇会觉得上腹部轻松起来，呼吸会变得比前一阵子舒畅，胃部受压的不适感觉减轻了许多，容易吃得下东西，饭量也会随之增加一些。一般初产妇会在生产前两周开始有这种感觉，不是初产妇则不一定。
注意：产妇分娩时需要消耗很大的体力，因此产妇临产前一定要吃饱、吃好，切忌什么东西都不吃就进产房。而此时腹部暂时的轻松感让孕妇食欲增加，就要让自己多吃些营养丰富又易于消化的食物。避免产程无力。

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三、分娩前几天的征兆三：下腹坠胀
孕妇由于分娩时即将先露出的部分，已经降到骨盆入口处，因此出现下腹部坠胀，并且出现压迫膀胱的现象。这时你会感到腰酸腿痛，走路不方便，出现尿频。
处理：上身采取稍挺起的靠卧姿势。调整床的倾斜度，或用枕头、坐垫使上身稍微挺起。这种靠卧姿势比完全仰卧更容易克服疼痛。舒适的角度让自己感觉；另外膝盖跪地，臀部挺起，趴在椅子上的姿势，也具有缓解疼痛的效果。而且前倾的状态也有减轻腰痛的功效。
【临产前几天身体变轻松】