介绍：红豆紫米汤的制作方法：将红豆20元克、紫米20元克洗净浸泡过夜，倒掉浸泡过的水，加入新水煮，再用小火煮至熟透 。食用时，可加入适量蜂蜜 。
文章插图
【这四种红豆汤可以帮助你减肥和美容】一米红豆汤
制法：将生薏苡仁20元克、赤小豆30元克洗净浸泡半天左右，沥干备用 。薏米用水煮至半软，加入红豆，煮熟，再加入冰糖 。溶化后关火即可食用 。
功效：有助于养颜美容，补气养血，利尿消肿 。红豆能补气血、利水消肿；薏苡仁能健脾利尿，清热排脓 。
莲子红豆沙
方法：红豆50元克，白莲子30元克，百合10元克，陈皮适量，冰糖50元克左右 。将洗净的红豆浸泡两小时；烧开水，加入所有材料，小火炖两个小时 。
功效：健脾补肾，固精益气，强筋骨，强身健体 。
红豆米汤
方法：将红豆20元克、紫米20元克洗净浸泡过夜，倒掉浸泡过的水，加新水煮，再用小火煮至熟 。食用时，可加入适量蜂蜜 。
功效：利尿消肿，滋阴补肾，活血养颜 。
绿色百合汤
方法：将绿豆、红豆、百合用20元浸泡半小时，大火烧开，再小火煨至豆熟 。加入适量的糖或盐，就可以吃咸的甜食 。
功效：清热、美白、润肤 。
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