随着年龄增长，很多人会渐渐觉得精力不够用 。这个时候，取三味中草药泡水喝，就会觉得有明显改观 。这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草 。可别小看了这三味中药，用它们泡水喝，能够宁心安神、补肾延年、舒筋活络，对于中老年朋友养心、补肾、护腿护关节大有好处！
文章插图
远志
宁心安神、祛痰开窍
【精力不够用！三味中药你泡茶喝了吗？】远志性微温、味辛苦，可入肺经、心经，具有宁心安神、祛痰开窍的功效；
适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳房肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用 。
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