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平胸怎么喂奶

健康知识如何喂奶怎么哺乳平胸

女性普遍对胸部的尺寸都较为在意 ， 但是胸部也不是越大越好 ， 应该将胸部大小控制在一个正常尺寸之间 。可是由于地区因素 ， 许多亚洲女性的胸部都属于一种平胸的状态 。而在大多数人的观念里认为 ， 如果一位女性胸部越大的话 ， 奶水含量就更加充足 。因此也有许多人会担心如果一位女性是平胸应该如何喂奶?

平胸怎么喂奶

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1.饮食要注意
妈妈们奶水最直接影响的是乳腺腺体 ， 胸小的妈咪如果腺体多 ， 那么奶水一定也多 。除了腺体 ， 妈咪们的饮食也是关键 。会抑制奶水的食物有：咖啡、辣椒、茶、韭菜、酒、油炸和腌制食品 。妈咪们产后如果吃这些食物过多 ， 那么即使是大胸妈咪也要没奶水了 。想要奶水多应该吃：猪蹄、黄豆、黑芝麻、鸡汤、排骨汤、蔬菜和水果等 。胸小妈咪们想要奶水多 ， 饮食可要注意了哦 。
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2.心情要美丽
心情好 ， 妈咪们自然胃口好 ， 身体各方面比较畅通 ， 这样妈咪们乳汁自然增多 。如果心情差 ， 影响了内分泌 ， 影响食欲 ， 就会导致奶水减少 。胸部小的妈咪们 ， 想要用乳汁喂养宝宝 ， 那么记得要心情舒畅 。
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3.多让宝宝吸奶
【平胸怎么喂奶】胸小的妈咪 ， 感觉自己奶水少 ， 宝宝们吸吮几次后 ， 妈咪们就不让宝宝吃奶了 。其实 ， 产后一周奶水是比较少的 ， 这个时候 ， 妈咪们应该多让宝宝吃几次 ， 把奶水吃通透了 ， 这样奶水才能够源源不断 。


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