土豆是生活中常见的一种食材 , 相信每个人都吃过土豆 , 这是男女老少都可以放心吃的食物 , 土豆富含淀粉和碳水化合物等等 , 另外含有多种维生素 , 那些想要减肥的人 , 平时也是可以吃土豆的 , 今天为大家推荐土豆虾 , 这是一道色香味俱全的美食 , 下面是麻辣土豆下的正宗做法 。
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【麻辣土豆虾的做法步骤是什么?】麻辣土豆虾的做法:
干锅土豆香辣虾是一道菜品 , 主要原料有土豆、虾、花椒、姜、红椒等 。菜品具有通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效 。
主料
土豆
虾
花椒
姜
红椒
辅料
生抽适量
盐少许
干贝素适量
糖适量
葱适量
香菜适量
营养分析
1.虾营养丰富 , 且其肉质松软 , 易消化 , 对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物 。
2.虾中含有丰富的镁 , 镁对心脏活动具有重要的调节作用 , 能很好的保护心血管系统 , 它可减少血液中胆固醇含量 , 防止动脉硬化 , 同时还能扩张冠状动脉 , 有利于预防高血压及心肌梗死 。
3.虾的通乳作用较强 , 并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效 。
4.日本大阪大学的科学家最近发现 , 虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症” 。
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制作步骤
1土豆洗净去皮 , 切条 , 再次洗去表面的淀粉 , 沥干后放锅里半煎半炸至熟 , 捞起沥油
2虾洗净 , 去头去虾线 , 放刚才炸过土豆的油锅里炸香备用
3热油爆花椒 , 姜 , 红椒 , 下入虾 , 调入生抽 , 盐 , 干贝素 , 少许糖提鲜
4最后下葱 , 起锅后洒白芝麻和香菜叶
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麻辣土豆虾的做法步骤
1.基围虾掐掉头 , 去掉虾线
2.放入大碗中 , 加入葱姜料酒 , 盐 , 生抽 , 五香粉腌制30分钟
3.热油锅 , 放入腌制过的虾炸
4.土豆去皮切条 , 炸好虾后再炸土豆 , 炸至金黄(炸土豆的照片忘拍了)
5.锅里留底油 , 放入葱姜蒜炒出香味
6.再加入干辣椒 , 花椒 , 老干妈酱炒出香味
7.最后加入炸好的虾和土豆翻炒 , 撒入椒盐粉炒匀 , 出锅 。
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