如何释放情绪 释放自己
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释放自己(如何释放情绪)
释放你自己
【如何释放情绪 释放自己】生活中，我们需要时不时的释放自己，释放压力，释放焦虑，释放痛苦，释放烦恼 。如果不释放，久而久之就会变成一种病，让你的心灵负担沉重，崩溃 。
释放自己最好的方法就是放松自己 。让你的头脑和四肢得到休息 。休息是为了更好的投入和更好的工作 。很多在重压下工作的人，最终都会因为精神压力大或者体力劳动强度过大而英年早逝 。
释放你自己
释放自己，就要学会调整生活节奏，学会微笑，学会快乐工作，快乐生活，快乐面对竞争和烦恼 。如果人生是一场马拉松，成功的不是起跑线，而是体力和耐力 。如果不能放松调整，即使跑得很快，也会半途而废，注定失败 。相反，如果到达了终点，坚持就是胜利，慢也算是一种生活态度，一种释放 。
释放自己，就是不要为难自己，选择一种休闲娱乐的方式，上信息资源网，快速投入，全身心放松 。毛泽东选择了游泳，这成了他保持健康和避免烦恼的最好休息 。鲁迅选择了读书，他把别人喝咖啡的时间花在了学习上 。有人选择聊天，有人选择散步，但也有人选择恶习，比如赌博信息资源网，酗酒，好色等等 。
释放你自己
释放自己，无所谓患得患失，让自己的心静如止水 。让情感有一个停留的港湾 。找个知己倾诉，喝点心灵鸡汤，听听轻松的音乐，跳一段优美的舞蹈，在大自然中感受亲和力 。
要释放自己，就要看透问题，想清楚事情 。让心亮起来，让心洋溢欢笑 。
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