现代的生活节奏越来越快，人们承受的压力也越来越大，尤其是许多的男性朋友!男性平时忙于自己的工作，还不太注意自己的饮食和生活习惯，常常会出现肾虚的情况!你们知道该怎么改善男人肾虚的症状吗?有什么好的办法呢，一起来了解一下吧 。
文章插图
阿胶鸡汁粥
阿胶、鱼鳔胶各5克，鸡汤1大碗，大米50克，食盐适量 。
先将大米淘净，加鸡汤及清水适量煮粥，待熟时调入阿胶，烊化后，纳入食盐，再煮沸即成，每日1-2次 。可补益精血，适用于男子阳萎，早泄，精液量少等 。
【男人吃什么补肾 强身健体四款药膳鸡】归芪蒸鸡
母鸡1只，炙黄芪100克，当归20克，调料适量 。
先将归芪布包，母鸡去毛杂，洗净，放入沸水锅内氽透，取出，放入凉水内冲洗干净，沥净水份，纳归芪于鸡腹中，放盆内，摆上葱、姜，加鸡清汤、黄酒、胡椒粉等，用湿棉纸将盆口封严，上笼蒸约两小时取出(如将鸡放入锅内，文火煨炖，即成归芪炖鸡) 。去棉纸及葱、姜、黄芪等，味精、食盐调味服食 。可滋补精血，适用于男子精血不足所致的早泄，遗精，精少及无精症等 。
首乌炖鸡
何首乌30克，大枣10枚，生姜30克，母鸡1只，调料适量 。
先将母鸡去毛杂，洗净，诸药布包，纳入鸡腹内，放沙锅中，加清水适量，文火煨至鸡肉烂熟后，去药包，纳入葱、椒、食盐、味精等调味，煮沸，佐餐服食 。可养肝血，补肾精，适用于肝血不足，肾精亏虚所致的精液量少，无精等 。
八珍肚鸡汤
党参、云苓、白术、白芍、当归、熟地各10克，炙甘草、川芎各5克，黄母鸡1只，猪肚150克，鱼肚50克，猪肉500克，猪杂骨1500克，生姜30克，大枣10枚，调料适量 。
先将前述八味药布包;母鸡去毛杂、洗净;猪肚洗净;鱼肚发开，洗净;猪肉、猪骨洗净，猪大骨捶破，同入锅中，加清水适量，武火烧沸后，去浮沫，下生姜、大枣、葱、料酒、胡椒、小茴、桂枝、木香等，文火炖至烂熟后，去药包，将肉、肚取出切片，放回锅中煮沸，食盐、味精调味服食，每周2-3剂 。可补益气血，适用于男子性事频所致的头目眩晕，肢软乏力，腰膝酸痛，阳萎不举等 。
推荐阅读
- 减肥的最好方法 吃什么水果减肥最快？
- 招聘|每次面试完面试官都告知回家等通知，这些人为什么不现场决定呢
- 耳朵真菌感染用什么药效果好？
- 人参归脾丸的正确吃法
- 人参皂苷Rh2胶囊特点是什么？可以控制细菌吗
- 长效避孕药怎么吃才起效
- 人参归脾丸吃了不见效是因为没用对方法
- 人参健脾丸怎么吃才能更见效？
- 吃小儿柴桂会出汗吗？
- 小儿黄疸喝茵栀黄有什么禁忌？