记忆力下降 。昨天想好的事情，今天怎么也记不起来 。
2、神经肌肉方面
经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等。
经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒 。
体重有明显的增加或下降趋势 。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色 。
没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛 。
不提重物，走到3楼就两腿无力;坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸 。
总结：上面我们为大家介绍的补肾食物您裂解了吗?是不是对您养生补肾的工作很有帮助呢?我们要想身体健康，平时就需要注意生活习惯不能太过劳累，这样不但伤神又伤身 。希望女性朋友们都能有个好身体 。
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