【减肥成功 慢慢恢复饮食】接下来的两周，已经减肥完的人一定要慢慢调整，想继续减肥的人一定要在这段时间休息，让饮食恢复正常 。在这两周里，他们必须吃清淡的食物，不能油炸，不能太油腻，也不能太油腻 。前三天只能吃早餐和中餐，但是要吃得很慢，胃也变得很小，可能一个鸡蛋一杯牛奶就饱了，所以一旦觉得饱了就不要吃了，一定要时刻告诉自己撑不住了 。第4天到第7天可以吃晚饭，不过同上 。按照我说的，新的体重要一周后才会出现在外表上，所以你的外貌会和努力四周后一样 。但是正如我预测的那样，你会胖两公斤左右，所以我叫你留着！第8天到第10天，可以正常吃三餐 。可以吃到感觉有点撑，但不能参考太多：半碗面(其实缩了就饱了) 。第11天到第14天，可以正常吃饭了！______________
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