桂圆会生气吗(怎样吃桂圆才能保持健康不生气) _小知识

桂圆生气(如何吃桂圆保持健康不生气) 。龙眼是一种常见的滋补食品。因为它营养丰富，功能丰富，味道鲜美，所以特别受到大家的喜爱。桂圆是一种非常温热的食物，特别适合女性食用，能起到很好的补血和缓解失眠的作用。但也有人认为吃桂圆容易上火，不敢多吃。我们来看看吃桂圆如何保持健康不生气。

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龙眼有什么治疗作用？血液和镇静有好的结果桂圆的食疗作用是益心健脾，益气养血，安神定志。主治气血不足，消瘦消瘦，面色晦暗，精神疲劳，浮肿等。；血虚多汗，心悸失眠，眩晕健忘，易惊等。
【桂圆会生气吗(怎样吃桂圆才能保持健康不生气)】对于一些睡眠质量不好的人来说，睡前吃桂圆可以安神助眠。桂圆肉能养心健脾，养血安神，治疗失眠健忘，神经衰弱。桂圆肉是归脾丸治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂。

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另外，广东省中医院资源网妇科主任医师鹿山在之前的采访中指出，桂圆具有很好的补血作用，补血效果甚至比红枣还要好。“很多人认为红枣最补血。其实桂圆肉补血的后果更好，也没有红枣那么容易。”
鹿山推荐大家可以冲泡桂圆红枣茶补血。“红枣洗净，生姜洗净切片备用；锅内放入适量水，加入桂圆干50克，红枣、姜片250克，大火煮开，转小火在资源网内慢炖，然后加入适量红糖，等到红枣软烂，茶就甜了。可改善色泽，补益心脾，适用于脾虚贫血者。”
怎么吃桂圆不生气？青少年或体质强的人容易口干、口腔溃疡、嘴唇周围疱疹，甚至流鼻血。这都和桂圆性温有关，多吃容易上火，上火。如果想吃桂圆不生气，可以试试这个:
(1)适当应用，对于容易上火的人，可以少吃桂圆，平时每天吃五六个桂圆不会上火。

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②搭配菊花、西洋参等降火成分。将桂圆与资源网菊、西洋参等滋阴清热药物一起烹饪，既能补益气血，又能改善或避免上述上火症状。牙龈增多的人也可以参加用枸杞、白菊花煮饭，养肝明目。
③有些人不适合吃。从中医角度看，桂圆性温而腻，不宜用于体质热、阴虚多、舌苔厚的人群，也不宜用于胃肠肝胆疾病、代谢性疾病、急性发热、急性胃肠炎的人群。