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跑步时腿脚骨头酸痛是怎么回事 跑步了也瘦不下来 看看你忽略了啥( 二 )

健康知识肌肉小腿腿脚


有一句话说得好，生命在于运动，运动能使人身体健康，因此无论是年轻人、中年人还是老年人都喜欢运动 。有很多的人在运动时会出现腿脚骨酸痛这个症状，很多的朋友往往并不在意 。那跑步时腿脚骨头酸痛是怎么回事呢?根据这个问题，下面就为大家简单的介绍一下 。
跑步时腿脚骨头酸痛是怎么回事?专家介绍，如果只是偶尔出现这样的症状,应该只是运动后造成的骨关节受损,休息完全可以调理过来的.但是,你频繁的出现这样的现象,最好还是就医确诊,不排除有腓骨疲劳性骨膜炎等其它疾患的可能性.
人在跑步时需要足踝的伸屈,腿步肌肉的收缩和各关节的活动才能完成.由于跑步或跳动时,前足落地使小腿肌肉附着点受到反复牵拉,尤其是过分牵拉或紧张以及肌肉对整个骨膜的不断牵拉,使骨膜松弛,另外,在跑跳运动中,身体的重力与地面的反作用力,使应力集中的胫骨中下1/3处内侧缘骨膜轻度突起,日久之后便会形成骨膜炎.一定要就医确诊 。
上文就是关于跑步时腿脚骨头酸痛是怎么回事的简单介绍，希望对大家有一定的帮助 。如果您在跑步时出现了腿脚骨酸痛的问题，就要暂停一段时间跑步运动了，休息一段时间如果还不好的话，就要到医院接受诊断并治疗了 。如果您对于这个问题还想了解更多，可以咨询我们的在线专家 。


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