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男人吃什么壮阳 吃什么水果壮阳

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男人吃什么壮阳？壮阳是很多男人感兴趣的话题，而壮阳中最安全的方法就是通过食物来进补了 。那么男人吃什么壮阳呢？下面就和神奇养生网小编一块来看看吧！
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文章插图
男人吃什么能壮阳
鸡蛋；鸡蛋属于入肾填精的药,能够提供性生活的补给,成为恢复元气的“还原剂” 。鸡蛋属于高蛋白食物,有助于可以消除性生活后的疲劳感,且鸡蛋中的有效成分在人体内还可转化为精氨酸,提高男性精子质量,增强精子活力,补肾壮阳 。
鸽肉：白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,营养价值很高 。白鸽作为扶助阳气强身妙品,具有补益肾气、强壮性机能的作用 。
牡蛎：牡蛎又称蛎蛤、蚝子 。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素 。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效,对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果,男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量 。
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荔枝：荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B维生素C及粗纤维等成分 。中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效 。
香蕉：香蕉是一种快速的体力恢复剂,香蕉中富含的钾是维持心跳、血压等人体生命特征所必需的元素,此外,香蕉中富含的镁及维生素B6可以维持红细胞活力、增强人体免疫机能 。
桂圆：桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、维生素B等多种营养素,其中含有较多的蛋白质、脂肪和多种矿物质 。这些营养素对人体都是十分必需的,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,特别对于劳心之人,耗伤心脾气血,更为有效 。
梨：阿兹台克人称梨树为“睾丸树” 。而梨确实可以被期待作为身体的一部分,它们含有高浓度的叶酸,可以帮助蛋白质的代谢,从而给你提供更多的能量 。


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