喝茶有什么好处(喝茶的人往往会有这些好的变化) _小知识

茶叶含有大量的生化成分，可以保持健康。茶可以提神醒脑，分解脂肪，同时还可以去油腻解毒，生津止渴，降低患癌症和心脑血管疾病的概率。

文章插图

喝茶有什么好处？1.盖住发汗管
茶叶中含有的茶多酚可以提高脂肪的代谢率。当甘油三酯和胆固醇含量过高时，会慢慢沉积在血管壁上，从而形成动脉粥样硬化斑块，增加患汗血管疾病的概率。茶多酚中的儿茶素和氧化剂能抑制斑块增殖，降低纤维蛋白原活性和血液粘度，降低凝血因子，抑制动脉粥样硬化。
【喝茶有什么好处(喝茶的人往往会有这些好的变化)】2.它可以防止辐射
茶叶中的茶多酚和氧化产物可以接收一些重金属，防止身体被重金属损伤。茶叶提取物可以缓解癌症患者放疗引起的不适，防止血细胞减少。

文章插图

3.它可以延缓衰老
茶多酚具有很强的抗氧化活性，能清除对身体有害的自由基。茶多酚的抗氧化能力比维生素E高18倍以上，能阻断脂质过氧化，赞助活性酶的消除。达到延缓衰老，延年益寿的作用。
4、能抗癌、防癌
茶叶中含有的茶多酚可以阻断体内某些致癌物质的合成，如亚硝酸铵。此外，它还能杀死一些死亡的癌细胞，提高抵抗力和免疫力。茶含有儿茶素，可降低患结直肠癌和胃癌的风险。
5.覆盖胃肠道
多酚能凝结沉淀大量蛋白质，覆盖肠道，增强防御能力。此外，它还可以与单细胞中的细菌结合，杀死死亡的大肠杆菌和伤寒杆菌。将适量绿茶磨成细粉，用开水冲服，有助于治疗肠炎和细菌性痢疾。

文章插图

6.可以减肥
茶含有大量的叶酸、儿茶素和咖啡因，可以抑制肥胖。乌龙茶可以分解脂肪，缓解油腻感，改善食物消化。喝着紫苑的一杯普洱茶。每天早晚都可以降低血压和血脂。
温馨提醒
不要长期喝浓茶，以免加速钙流失。新型茶叶中含有一些非氧化多酚和醇类物质，会刺激胃肠粘膜，诱发胃病。其中所含的咖啡因和活性生物碱会取悦中枢神经系统。对于心脑血管疾病，神经衰弱者也要掌握数量资源网络，睡前4小时不要喝。