肝脏有没有毒素 ， 看身体的一些小变化便可知道 。今天小编盘点了肝脏有毒的5大症状 ， 并且告诉你在什么时间段排毒最好 ， 如何给肝脏排毒最有效 ， 赶紧跟随小编到下面的文章中看看学学吧!
文章插图
1、指甲表面有凸起的棱线 ， 或是向下凹陷 。
中医认为“肝主筋” ， 指甲是“筋”的一部分 ， 所以毒素在肝脏蓄积时 ， 指甲上会有明显的信号 。如果指甲过白或是慢性贫血或肝、肾有问题 。指甲凹凸不平 ， 若还有出现一条条的条纹 ， 可能是肝不好 。
2、乳腺出现增生 ， 经前乳腺的胀痛明显增加 。
乳腺属于肝经循行路线上的要塞 ， 一旦肝经中有“毒”存在 ， 乳腺增生随即产生 ， 尤其在经血即将排出时 ， 会因气血的充盛而变得胀痛明显 。
3、情绪容易抑郁 。
肝脏是体内调控情绪的脏器 ， 一旦肝内的毒不能及时排出 ， 阻塞气的运行 ， 就会产生明显的不良情绪 。
4、偏头痛 ， 脸部的两侧长痘痘 ， 还会出现痛经 。
脸部两侧以及小腹 ， 是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地” ， 一旦肝的排毒不畅快 ， 自己的后院就会先着火 。
5、肝不好 ， 手上有哪些信号 。
肝脏不好 ， 不要掉以轻心 ， 如果您在一段时间内总是出现全身乏力、食欲不振、恶心腹胀、肝区隐痛等症状 ， 甚至出现双手掌均有紫色斑点 ， 大鱼际颜色深重 ， 食指上有明显的米字纹及杂细纹 ， 食指与拇指中间的三角线内有明显的红白相间的点状 ， 那就要赶紧去医院检查了 ， 千万不可耽误病情 。
肝脏排毒方法有哪些?
肝脏是重要的解毒器官 ， 而肝脏排毒是各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后 ， 转变成无毒或低毒物质的过程 。如何排毒效果好呢?
1、吃青色的食物 。
按中医五行理论 ， 青色的食物可以通达肝气 ， 起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用 ， 属于帮助肝脏排毒的食物 。中医专家推荐青色的橘子或柠檬 ， 连皮做成青橘果汁或是青柠檬水 ， 直接饮用就好 。
2、枸杞提升肝脏的耐受性 。
除了排毒之外 ， 还应该提升肝脏抵抗毒素的能力 。这种食物首推枸杞 ， 它具有很好的保护肝脏的作用 ， 可以提升肝脏对毒素的耐受性 。食用时以咀嚼着吃最好 ， 每天吃一小把 。
3、按压肝脏排毒要穴 。
这是指太冲穴 ， 位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中 。用拇指按揉3~5分钟 ， 感觉轻微酸胀即可 。不要用太大的力气 ， 两只脚交替按压 。
4、眼泪排毒法 。
相较于从不哭泣的男人 ， 女人寿命更长 ， 这不能不说和眼泪有关系 。中医早已有了这个认识 ， 而且也被西方医学所证实 。作为排泄液的泪液 ， 同汗液和尿液一样 ， 里面确实有一些对身体有害的生化毒素 。所以 ， 难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧 。对于那些“乐天派” ， 周末的午后看一部悲情的电影 ， 让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式 。
5、吃用灵芝排毒法
【肝脏排毒 5大症状看出肝脏是否有毒？】灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢 ， 对于中毒性肝炎有确切的疗效 。尤其是慢性肝炎 ， 灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状 ， 并可有效地改善肝功能 ， 使各项指标趋于正常 。所以 ， 灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍 。
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