很多人对脚鱼不是特别的了解,其实脚鱼也就是甲鱼,甲鱼是一种营养功效比较全面的食材,在提高免疫力在,补肾壮阳方面都能发挥很好的作用,红烧脚鱼的做法也不是特别的难,平时适当的吃一些,对身体是非常有好处的,甲鱼的味道比较腥,所以说在烹调的时候应该加入一些提鲜的食材,比较常见的有姜蒜,料酒等等 。
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红烧脚鱼的做法
主料:甲鱼1000克调料:香油3克,酱油50克,味精1克,盐10克,大蒜(白皮)100克,猪油(炼制)100克,姜15克,料酒50克,胡椒粉2克烧脚鱼的特色:肉酥味香,富有营养,咸鲜适中 。
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烧脚鱼的做法:1. 脚鱼(甲鱼)剁去头,投入开水中烫片刻,捞起放在冷水中洗净壳上的外衣,破腹取出内脏,剁除脚爪;2. 将脚鱼剁成2.4 厘米见方的块;3. 生姜、蒜洗净,均切末待用;4. 将炒锅置旺火上,加入沸水,投入脚鱼块,待水沸后捞起;5. 炒锅倒去水复置旺火上烧热,放大油,烧至六成热时,将脚鱼块放入油锅中煸炒;6. 待脚鱼块水干时,加酱油、精盐、生姜,炒动几下,放进料酒,加盖焖片刻,加汤移到微火上烧至酥烂;7. 酥烂后加味精、蒜末炒几下,盛盘中,淋上香油,撒胡椒粉即成 。
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烧脚鱼的制作要诀:1. 杀甲鱼(脚鱼)时,可以将其翻过身来,背朝下,肚朝上,这时甲鱼要用头和脖力当支撑点使劲翻身,当它将脖子伸得最长时,用快刀在脖根一剁,然后在碗中接血;2. 死甲鱼有毒不可食 。甲鱼腥膻,烹调时味应稍重 。健康提示甲鱼也叫团鱼、鳖、脚鱼、水鱼、元鱼、王八 。各地均产,春季捕获最佳 。它性甘、寒 。滋阴凉血,补肾健骨 。食物相克甲鱼:甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用 。
【红烧脚鱼的做法】