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“瘦小离家肥硕回 ， 乡音未改肉成堆 。 ”夏天到了 ， 再不减肥肉肉都要藏不住了 。 “减肥”这件事 ， 尤其是对于女性而言 ， 从十八岁到八十岁都是一件心头大事！另外 ， 不少男性朋友们为了健康 ， 避免三高等慢性病 ， 也加入了减肥的大军 。
【护肤|减肥在夏季，“减肥神药”靠谱吗？】“管住嘴 ， 迈开腿”的减肥良方 ， 想必大家都熟知 ， 但是却很少有人坚持下来 ， 觥筹交错间就全都灰飞烟灭了 。 这时 ， 一些减肥神药横空出世 ， 商家宣称它们可以让人毫无忌惮地吃喝 ， 完全不用运动 ， 还能一吃就瘦......
这样的神药真的存在吗？神药的功效真的那么神奇吗？
这样的神药当然是有的 ， 不过不在药房里 ， 而在广告里 。 我们先看看小李的故事 。
小李是一名大四学生 ， 有着1.65米的身高 ， 她爱笑也爱美 ， 她觉得自己美中不足的是60千克的体重显得有些微胖 。 小李和男友分手后不久就发现男友的新欢除了比自己苗条些 ， 其他条件都和自己差不多 。 这一点深地刺痛了她爱美的心 ， 她发誓一定要瘦下来 ， 而且还要快 ， 她要让男友后悔 。
最终她选择了一款当时非常流行的减肥胶囊 ， 按照说明书吃了几天后 ， 小李开始出现便秘 ， 脸上频频长痘 。 这些症状相对还好 ， 最让小李难以忍受的是心悸、心慌的濒死感 。 也正是因为这种令人恐惧的濒死感 ， 让小李最终放弃了继续吃减肥胶囊 ， 毕竟减肥可以慢慢来 ， 健康毁了就全完了 。
后来 ， 通过咨询医生 ， 小李了解到她吃的这款减肥胶囊中含有的主要成分是西布曲明 ， 西布曲明可以通过抑制食欲、分解脂肪而达到减肥的效果 。 这个药物既能让人不想吃 ， 又能分解脂肪 ， 看似很完美对不对？但是 ， 西布曲明上市后经研究发现会导致严重的心血管风险 ， 引起卒中及心脏病发作 。
正因为存在如此严重的健康风险 ， 在2010年 ， 欧盟、美国及中国的有关部门已经相继暂停了西布曲明的销售和使用 。 既然使用西布曲明减肥要承担非常大的健康风险 ， 那么其他号称能够减肥的神药又是如何呢？
1、左旋肉碱
左旋肉碱是人体能够自身合成的一种氨基酸 。 在人体内的大多数细胞中 ， 存在一种被称为线粒体的细胞器 ， 它是产生能量的场所 。
如果将线粒体比作发动机 ， 将脂肪比作汽油 ， 那么左旋肉碱的作用就是把汽油加入发动机 。 正如不开车汽油不会燃烧一样 ， 如果不运动 ， 那么吃再多的左旋肉碱 ， 脂肪也不会消耗 。
从循证医学的角度出发 ， 目前并没有研究能够证实左旋肉碱具有减肥的作用 。 在欧美国家 ， 左旋肉碱主要作为营养补充剂使用 。 如果你的身体健康 ， 能够正常饮食 ， 是不会缺少这种氨基酸的 。
2、泻药
泻药是最常用于减肥的药物 ， 主要是因为它获取相对方便 ， 价格相对低廉 。 泻药作用于人体 ， 会将原本要通过肠道吸收的脂肪排出体外 。 另外 ， 这就等于变相减少了食物的“摄入” 。 这样看来 ， 泻药似乎对减肥有一定作用 。
但是我们看问题要全面 ， 被泻药排出体外的可不仅是脂肪 ， 还有食物中的氨基酸、碳水化合物、维生素和微量元素 ， 以及肠道的益生菌 。 这些都是对维持健康非常重要的物质 。
长期使用泻药不但会导致维生素、微量元素缺乏 ， 还会导致肠道菌群紊乱 ， 严重的甚至会损坏肠道黏膜 ， 破坏肠道免疫功能 。 单纯依靠服用泻药减肥 ， 不节食、不运动 ， 一旦停药就会很快胖回去 。
是否存在既安全又有效的减肥药？
如果对于前面两种减肥药的点评让你陷入了深深的失望 ， 那么对于这个问题 ， 我的回答一定会让你重燃希望之火 。
目前国际公认的减肥药首选奥利司他和罗卡西林 。 奥利司他具有长期安全性和有效性的使用记录 ， 尤其是对血脂异常者和糖尿病患者 。 罗卡西林与奥利司他类似 ， 但长期使用的安全性数据有限 。
但是 ， 即便是有效性和安全性都获得了认可且已经在国内上市的奥利司他 ， 在服用过程中还是会产生恶心、呕吐等胃肠道不良反应以及脂肪性腹泻 ， 给日常生活带来不便 。
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