健康的标准是什么什么是健康 _小知识

什么是健康（健康的尺度是什么）
很多朋友问健康有没有尺度？怎么断定自已是不是健康？咱们今天就探讨这样的一个问题，首先从中医的角度，我们对健康的人，他的生理和心理特点有这样一个比拟全面的描写，健康人应当是怎么样的？比如说在生理方面，健康的人他的眼睛是有神的，注意资源网力非常集中，我们看一个人是不是健康，看他的眼神怎么样，眼神明亮的、有光荣的、含蓄的这种眼神叫做有神。那么同样一个人有病了以后，我们也可以把通过眼睛所视察到的神，比如说有神的眼睛他病就比拟轻，无神地一看眼睛，睁也睁不开，或者眼睛黯淡无光的无神，甚至有点凝滞，这个就解释他病情比拟重。那么还有一种更加糟糕的情形，那就是失声了，失声往往是病情比拟危重，病危的一个出现。
【健康的标准是什么什么是健康】

文章插图

眼睛有神，那就体现了这个病人他的健康状态是比拟良好的。然后看听力如何，听力会断定一个人是不是健康，你叫他一声，如果发明这个人他很迟钝，听力很差，他就谈不上健康。还有声音是响亮的，说话和人交换声音比拟清楚响亮就是健康。
我们在临床上经常会面到这样的病人，他坐在你身边说话声音像蚊子一样，声音不清晰，听不清，你让他声音大一点，他说说话没有力量，声音响亮是健康的一个标记，然后牙齿须是牢固的。反过来说，如果说牙齿经常松动，确定是不健康的，食欲是正常。食欲正常反应了你的脾胃的状况比拟好，性格比拟好。
我们都知道人是铁，饭是钢，对吧？如果食欲好的话，你就能够及时的弥补养分，你身材状态就好，如果食欲不振，那都是不健康的标记。还有形体是结实的，面色是红润的。特殊咱们中国人是黄种人，对吧？我们说神色应当是什么样的？微微的有点黄，但是这个黄里边要突出来一种红色，叫做微黄透红，神色红润，很好看。

文章插图

再看我们的头发是润泽的，如果男同胞还有胡子胡须对吧？呼吸是微虚的，什么意思？你的呼吸是比拟安稳的，我看不见你在呼吸那才是正常的，如果说我看到你在呼吸张口太艰，那确定就不正常了。然后还有大小便能够正常的排出。
如果让医生诊脉脉象是均匀的，非常有规律的，所以说这一些都提醒了从中医的角度讲，你的生理它处于一种良好的健康的状况。
另一方面我们说健康还要包含心理方面，它是怎样的体现？首先第一个精力高兴，一天到晚挺好的，挺阳光的，而不是说是斤斤计较，老是感到到我怨天尤人，或者老是我愁闷不舒畅，这些都可能是身材出了问题的表示。
我曾经遇到过一个病人，他本身去找我看病，然后说她丈夫能不能让我看一看，我说你丈夫有什么问题？他说我丈夫一天到晚老是唉声叹气，稍微不注意他就给我发火，大发雷霆，那就解释什么？他的精力状况不好，必定也是有病的表示。从中医的角度讲资源网是什么肝郁了，肝郁化火了，肝火上亢了，人就会发火。所以说精力高兴反应到人一个心理的健康的特点。

文章插图

另外还有就是记忆力良好，反过来说有的人记忆力不好，往往提醒有问题。比如说有个病人找我看病，坐下来以后，我问他说今年多大年纪，他想半天多大年纪，我说你资源网是哪里不舒畅什么病，他说我也忘了，我到底来找你看什么，老年痴呆的一个本相。所以说记忆的良好，反响的敏锐也反应了一个他心理的状态。
所以说从中医的角度来讲，健康的尺度既包括生理方面的，也包含心理方面的。那么世界卫生组织有没有一个尺度？也有的，依据1978年世界卫生组织的健康的定义，我们可以知道那个时候也有一个权衡一个人是否尺度的有10条尺度，首先第一个有充分的精神，这个人的他体力很好，精神很充分，可以从容不迫的累赘起日常的忙碌的工作。
第二个他处事比拟乐观，乐意承担义务，事无巨细，不挑剔。另外从睡眠方面擅长休息，睡眠良好，一躺下来就能够睡着，睡了以后第二天精神充分。第4个叫做应变才能强，能够适应外界环境的各种变更。我们人处在社会环境里边，它不可能是个真空，外界环境会变更，比如说会刮风下雨严寒燥等等。但是一个健康的人他的应变才能是比拟强的，他可以能够适应外界环境的各种变更，这是第4条。