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每天3克竟就能祛斑通血管防结石

健康知识作用效果黑木耳

现在，“三四十岁的年龄血管”现象越来越普遍，吃得好、运动少、压力大以及熬夜、烟酒等不良生活习惯，正严重危害着人们的血管健康 。脑梗、心梗，给人的生命安全造成很大威胁 。

每天3克竟就能祛斑通血管防结石

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这个时候，除了遵医嘱服药外，还应该多吃一样食品 。它号称食品中的“阿司匹林”——木耳 。
黑木耳之所以这么神奇，是因为黑木耳具有明显的抗凝作用，能阻止胆固醇在血管上沉积和凝结，对动脉硬化也具有较好的防治作用 。
因它具有的抗血小板聚集作用，与肠溶阿司匹林的功效相当，所以被人们称为“食品阿司匹林” 。
研究表明，患有高血压病、高血脂症的患者，每天吃3克的黑木耳（干品），就能将脑卒中和心肌梗死的发生率降低三分之一左右 。
另外，黑木耳还对女性有好处 。每100克黑木耳中含铁98mg，比蔬菜中含铁量最高的菠菜高30倍 。因此，女性多吃黑木耳可以有效补血，防止血虚、贫血所致的斑、淤毒 。
脑梗后遗症
木耳姜丝茶
黑木耳7克，生姜10片 。
每天早晨先用冷水将黑木耳浸泡 10 分钟，洗去杂质，然后和切好的生姜片放在较大一点的茶杯里用开水沏，待稍凉后饮用 。杯里的水饮完后，继续倒入开水沏泡，随渴随喝 。
每天做晚饭时，将当天用的黑木耳炒菜或做汤吃掉 。建议每周吃三次 。
【每天3克竟就能祛斑通血管防结石】这是一位湖北女士照顾脑梗父亲的经验方，瘫痪的父亲现在已经有部分知觉了


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