最近很多人由于跌打损伤的情况 ， 经常会造成淤血的问题 ， 淤血的问题可能会看起来我们的皮肤内部有血迹 ， 但是表面并不是很清晰 ， 而且淤血消退需要很长的时间 ， 需要我们采用一些护理方法进行有效的护理 ， 吃一些中药效果非常不错 ， 吃什么中药能活血化瘀呢希望能为患者朋友们提供解决方案 。
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1.月经期最好是不要服用活血化瘀的东西 ， 可能会导致月经量猛增 ， 月经期延长 。
如果您是因为月经量少 ， 想要调经 ， 也不能月经期调理 ， 要等到月经后一周 ， 或者月经期一周调理 。活血化瘀的食物有很多 ， 如葡萄 ， 柠檬 ， 凤梨 ， 洋葱土豆等 。但是只是轻微的调理作用 ， 没有要用效果 。如果要调经 ， 还是服用药物效果明显
建议：月经期可以吃有理气通络、活血化瘀的中药 ， 有红花 ， 桃仁 ， 薄荷 ， 坤草 ， 泽兰 ， 赤芍之类 ， 也可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.
2.活血化瘀食谱概述血淤的主要症候是血行迟缓不畅 ， 多半是因为情绪意志长期抑郁 ， 或久居寒冷地区 ， 以及脏腑功能失调所造成 ， 以身体较瘦的人为主 。其临床表现：当血淤滞于脏腑、经络某一局部时 ， 则发为疼痛 ， 甚至形成肿块 。营养原则血淤体质者的病因与气血淤滞有关 。养生根本之法在于活血化淤 。注意调整自身气血 ， 吃一些活血类型的食物 ， 多做有利于心脏血脉的运动 ， 调整自身心理状态 ， 保持身体和心理的健康 。酒可少量常饮 ， 醋可多吃 ， 肉类煲汤亦可以多吃 。适宜食物 主食及豆类的选择黑大豆、绿豆等 。肉蛋奶的选择猪心、牛肉、羊肉、鱼、海参等 。蔬菜的选择茄子、空心菜、莲藕、洋葱、蘑菇、慈姑、香菇、猴头菇、木耳、海带、葛根、魔芋、金针菇、油菜等 。水果的选择菠萝、山楂、菱角、刺梨、柿子、桃等 。其他桃仁、红糖、醋、红酒、黄酒、葡萄酒、白酒等 。
中药确实可以达到活血化瘀的效果 ， 吃什么中药呢一定要引起我们大家的高度重视 ， 中药不能胡乱的吃否的是不能达到很好的效果的 ， 需要我们根据自己的身体症状 ， 以及发病症状选择最适合自己的 ， 中药才能达到很好的效果 。
【吃什么中药能活血化瘀呢】
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