含高碳水化合物的食物有哪些 什么是碳水化合物( 二 )
白芸豆提取物是一种-淀粉酶克制剂，能克制-淀粉酶的活性，阻断淀粉分解，使得淀粉不能被人体消化、接收 。目前，白芸豆提取物被普遍运用于调控血糖的食品中，这些食品也可以作为普通食品食用 。白芸豆提取物在进入肠道施展作用后，会被快速排出体外，不会进入血液循环，也不会作用于大脑中枢，无副作用 。大家可以按需购置正规厂家生产的该类产品，并在吃饭的时候，依照相干解释将这类食品和主食搭配食用 。
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不过，须要提示的是，任何食物的健康后果都是有限的，白芸豆提取物也不例外 。要想健康饮食，还是应当养成均衡、适量的膳食习惯 。
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