牛奶的黄金时间 牛奶什么时候喝最好( 二 )
食物搭配不当
牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃，如浓茶、柿子等，这些食物易与牛奶反响结块成团，影响消化 。
偏爱高度加工的牛奶
文章插图
高度加工后的牛奶，其养分价值不必定比鲜牛奶好 。这是因为经过多次加工后，牛奶中大多参加了微量元素或无机盐，但这些成分并非每个人都须要弥补，所以也就不必定合适每一个人 。
结语：通过上面的介绍，大家是不是对喝牛奶的知识已经很懂得了呢?在适当的时光喝牛奶能力让养分杯身材接收的更好 。我们平时在喝牛奶的时候必定要注意相干宜忌事项 。愿望小编今天的介绍能够给大家带来赞助 。
【牛奶的黄金时间 牛奶什么时候喝最好】
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