近视|小学生上网课两月近视猛涨200度急坏母亲 中小学生近视率激增：专家释疑
据中国新闻周刊报道称 ， 近日 ， 沈阳战女士带10岁女儿到医院检查视力 ， 结果发现 ， 距两月前 ， 女儿近视猛涨了200度 ， 着实惊呆了老母亲 。其实现如今 ， 小学生近视的群体越来越多 。根据国家卫健委数据 ， 2018、2019、2020 年儿童青少年（中小学生）的近视发生率分别为 53.6%、50.2%、52.7% 。
2020年 ， 教育部公布的青少年视力调查数据显示 ， 新冠肺炎疫情期间 ， 由于观看电子屏幕时间增长、户外运动时间减少 ， 与2019年相比 ， 我国中小学生近视率增加了11.7% ， 其中小学生的近视率增加了15.2% 。
医生介绍 ， 由于长时间上网课 ， 离电子屏太近、坐姿不正确等 ， 都易造成度数增长 ， 需尽快到专业的眼科医院进行检查 。同时 ， 医生提醒普通眼镜不能有效延缓近视发展 ， 只能矫正视力 。
北京大学人民医院眼科主任赵明威特别提醒 ， 无论是玩还是学 ， 看屏幕的过程中都必须遵循“20-20-20”法则 ， 即观看电子屏幕20分钟后 ， 要抬头远眺20英尺（6米）外20秒钟以上 。
此外 ， 使用电子产品时 ， 一定要注意调节亮度至眼睛感觉舒适 ， 不要过亮或过暗 。孩子游戏娱乐视屏时间每天累计不超过1小时 。
有专家表示 ， 近视的病因包括先天因素和后天环境的影响 。先天因素无法改变 ， 但我们可以通过改变后天因素来预防近视和减缓近视度数的加深 ， 其中重要的一点就是培养良好用眼习惯：
培养良好的读书写字习惯 ， 胸部距桌子一拳的距离 ， 保持眼睛与书本距离为一尺 。
使用计算机时 ， 屏幕与眼睛距离不宜太近 。
连续用眼应控制在30-40分钟 ， 休息时可眺望一下远方 。
多进行户外活动 。
三岁开始要建立屈光发育档案 ， 定期检查眼睛 。
发育期间 ， 患有近视需要在医生的指导下科学的配戴眼镜 ， 并定期复查 。
【近视|小学生上网课两月近视猛涨200度急坏母亲 中小学生近视率激增：专家释疑】对于延缓近视的加深 ， 方法可谓五花八门 ， 但目前科学证据表明能减缓近视增长速度的方法却屈指可数 ， 多焦点离焦框架眼镜 ， 低浓度阿托品眼液 ， 角膜塑形镜(俗称OK镜)是目前主要使用的方法 。
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