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视频里的黎姿穿着粉色的紧身吊带 ， 由于没有袖子的遮挡 ， 锁骨直角肩一览无余 ， 手臂更是又白又纤长 ， 即使是坐在地上腹部也没什么多余的赘肉 ， 好身材令人羡慕 。
不过视频中黎姿的脸有点僵 ， 尤其是做大幅度动作时 ， 面部肌肉松垮 ， 笑起来也显得有些老气 ， 不似年轻时那般灵动 。
不得不说 ， 黎姿的健身动作还是很标准的 ， 在健身动作教学的环节她每个动作都做得恰到好处 ， 给人的感觉很是专业 。
黎姿表示自己是一名运动爱好者 ， 平时会经常游泳、健身或者做瑜伽等 ， 此次分享健身小技巧也是为了和大家一起保持好身材 ， 保持健康的线条美 。
对此 ， 不少网友纷纷感叹 ， 黎姿的肩颈线和手臂线条让他见识到了什么是好身材 ， 更有粉丝称喜欢她快20年 ， 没有看到她哪一段时间发胖过 ， 对健身懈怠过 ， 夸赞她是天生丽质又自律 。
不过也有网友表示 ， 黎姿的屁股很平扁 ， 分享提臀技巧没有说服力 ， 不得不说这届网友很严格了 。
还有网友在留言底下赞她为不老女神 ， 称赞“小结巴”还是那么靓 。
黎姿14岁就进入演艺圈 ， 塑造了许多经典的角色 ， 在《古惑仔》里她是可爱稚气的小太妹 ， 到了《倚天屠龙记》里她成了聪慧美丽的女神赵敏 ， 在《金枝欲孽》里她又摇身一变成心机与单纯并存的玉莹 ， 可以说是美得很有多样性了 。
黎姿的感情生活也同样精彩 ， 她曾和诈骗犯黄玉郎谈过恋爱 ， 和牙医钟少甫拍过拖 ， 最后和香港第二代跛豪马廷强步入了婚姻的殿堂 。
黎姿与马廷强结婚已有13年多 ， 虽然马延强患有残疾 ， 但是从黎姿分享的动态来看 ， 她现在过得既幸福又快乐 。
如今黎姿会更新社交动态分享自己的私人生活 ， 她曾表示偶尔也会怀念演员生涯 ， 但是她现在的生活也十分充实 ， 会带儿女一起去打高尔夫 ， 会大口享受美食 ， 生活很是惬意 。
【黎姿|50岁黎姿分享健身视频，穿紧身背心身材好，面部肌肉松弛略显老态】虽然女神已有50岁了 ， 但是她的心态一如既往地年轻 ， 希望黎姿继续保持好状态 ， 活出有滋有味的人生！
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