缺钙会影响身高吗 _危害

缺钙会影响身高。缺钙一般说的是人体内的血钙含量过低导致。由于人体骨头的成分就是钙，所以缺钙十分容易影响身高，人们在生长过程中如果没有及时补充钙，会导致长不高。补钙还是比较快的，一般吃些补钙的药物，然后平时多注意食用一些钙物质丰富的食物。

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婴幼儿期。
婴幼儿期（出生～3岁）：此阶段为人一生中代谢最旺盛的时期，大脑和身体迅速发育，乳牙长出，此时体内的钙量将直接影响到前期的生长发育。如果缺钙可能出现出牙迟、厌食、多汗、枕秃、鸡胸、O形腿、X形腿，并会发生上呼吸道感染、消化不良、肠炎等，给生活和成长带来不便。

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【缺钙会影响身高吗】学龄前期至青少年期。
学龄前期、学龄期到青少年期（3～18岁以前）：此阶段成长速度较快，脑的重量增加，脑的内部结构发育完全，恒牙长出，神经系统发育成熟。到青春期后骨骺逐渐愈合，身高的增长开始变慢并逐渐停止，补钙错过这个阶段，将直接影响到成年后的健康状态。

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成人期。
成人期（18～45岁）：此阶段体内骨钙储存达到最高峰，但这一时期工作、学习、生活的压力加大，会消耗掉体内大量的钙，这一时期如果不补钙，将会引发各种老年性疾病
中老年期。
中老年（45岁以后）：随着年龄的增长，体内大量的钙营养被消耗，需从骨骼中将钙调入血液，造成骨密度下降，导致骨质疏松症。老年人骨钙丢失可达30%～50% 。长期地将骨钙调入血液，可能导致血管、组织、细胞内的钙量增加。