关于芒种节气的养生不能忽视那些疾病？ _打喷嚏

1、防妇科病
女性多白带易患黄色，应少吃辣烫食物，多吃绿豆之类清热利湿之品，也常吃薏苡仁、山药、白四季豆、粳米粥等健脾利湿之品。
女性多白带，容易染上黄色，所以请不要吃辛辣的食物
2、提防热伤风
夏季易感冒，中医称为“热风邪” ，流鼻水、鼻塞、打喷嚏，有时发热、头痛等，甚至出现呕吐、腹泻症状。饮食上可饮用绿豆汤、金银花露、菊花茶、芦根花清热消暑。同时，不吃油腻、黏稠、酸、辣的食品，如糯米饭、油炸食品、海鱼、甜食等。
小心使用营养补充剂，发热时不要吃人参、冬虫夏草、紫河车、鹿茸等温性营养补充剂、羊肉、狗肉。

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3、防口舌生疮
中医认为心小肠表里如一，芒种开始，湿热更重。如湿热内积、心火重、小肠积热，小便黄短、舌红苔黄、大便秘结、口舌生疮，应避免吃辛热之品，如白酒、羊肉等。我吃很多黄瓜、青菜、绿豆。
可以用竹叶3克、麦冬5克、金银花3克浸水饮用。看大便秘结的东西，可以增加2克黄色。有尿频、尿痛的情况请去看医生。
4、防真菌
晚睡早起，适度阳光照射(注意避免阳光直射，防暑) ，适应阳光的充盈，有利于气血运行，焕发活力。种了芒草后，白天又热又容易出汗，要勤洗衣服勤换。
为了避免中暑，种了芒草后经常洗澡。这样一来，皮肤就会松散， “阳热”就容易散发。但是，出汗时不要马上洗澡。中国有句老话。“出汗也不湿”、“出汗也不湿，都会长粉刺。” 。

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5、防糖尿病
历代养生家认为夏天的饮食应该补干净。从营养学上讲，饮食清淡有养生不可替代的作用。另外，警告人们不要太咸，也不要太甜。饮食太咸，体内钠离子过多，可能会导致血压升高，引起脑血管功能障碍。
甜食吃多了，容易引起蔗糖这样的中间产物的积累
甜食吃多了，容易引起蔗糖等中间产物的积累，蔗糖会引起高脂血症和高胆固醇症，严重者会诱发糖尿病。

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6、防心脏疾病
种植芒节气，气温更高，湿度更大，心脏负荷逐渐加重，有心脏病、冠心病的人要注意维护，少熬夜，工作不要过度紧张，生活有节奏。例如，可以麦冬5克、桂圆肉5克水浸饮，体弱者可加入西洋参3克，或桂圆莲肉小枣冰糖粥，或麦冬桂圆肉枸杞菊花茶。
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