腊八节为什么要吃腊八粥-腊八节为什么喝腊八粥( 二 )
5.儿童：原料尽可能丰硕
【腊八节为什么要吃腊八粥-腊八节为什么喝腊八粥】
一般情形下，孩子应合理食用各种食物，以取得膳食平衡 。12岁以后，随着青春期的到来，孩子涌现第二个生长高峰，对能量和养分素的需求都超过成年人 。谷类是我国膳食中重要的能量和蛋白质的起源，豆类、坚果都是养分丰硕的食品，所以孩子喝八宝粥所选原料可以尽可能地丰硕一些 。
6.肠胃不好：把粥熬得稍稠些
粥中水分较多，稀的食品容易使胃酸分泌过多，刺激肠胃引起疼痛 。所以，肠胃不好的人可以把腊八粥稍微熬稠一些，而且最好在食用腊八粥的同时吃些干的食物，如面包、馒头片等 。
不仅腊八粥的做法对于每个人来说不一样，就连过腊八节每个地域也都是有不同风气的 。接下来小编给大家介绍一下除了腊八粥，腊八节还有哪些吃的 。
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