生活压力如此之大、社会节奏如此之快，以至于我们在日常生活中已经觉得特别特别累了，慢慢的精力也不足以支撑我们的身体了 。可是吃点什么可以壮阳暖身呢?下面我们就一起看看吧 。
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1、党参羊肉汤
羊肉500克，党芪、党参各30克，生姜25克，当归20克同煮 。食肉喝汤，治气血虚弱，营养不良，贫血，低热多汗，手足冷等病症 。
2、羊肉山药粥
羊肉250克，煮烂，再加鲜山药500克，糯米250克，煮成粥 。早晚各食1次，治食欲不振，大便稀溏，腰酸尿频，体弱畏寒等病症 。
3、羊肉当归汤
羊肉1000克，甘草、当归各10克，食盐、生姜、桂皮、八角及水适量，小火焖熟 。主治老人感冒，风寒咳嗽，体虚怕冷，腰酸腿软，小便频繁 。
【男人壮阳暖身的食物 推荐六款有效食疗方】4、羊肉虾皮汤
羊肉150~200克，大蒜40~50克，虾米30克 。先煮虾米、大葱后下羊肉，至肉熟 。饮汤食虾与肉 。适用于肾虚阳弱，阳痿，腰冷痛，畏寒，夜尿多等症状 。
5、羊肉粳米粥
羊肉150克，粳米100克，生姜5片 。共煮粥，加油、食盐调味 。主治体虚怕冷，腰腿酸软，肾虚阳痿，遗精早泄，月经不调，血虚经痛 。
6、羊肉猪蹄汤
羊肉250克，猪蹄1只，调料适量 。羊肉翻炒，蒸米醋去尽膻味，与猪蹄焖熟 。适用于产后乳汁不足，腰酸及小腹冷痛、产后虚寒贫血等症 。
哪些人不宜吃羊肉?
羊肉虽有良好补益功能，但也有其适应证 。
1、倘若患慢性病，尤其是患肝病者，均不宜食羊肉 。
因为羊肉甘温而大热，民间称为“发食”，加上羊肉含有较高的蛋白质、脂肪等，食后肝脏不能完全将其分解吸收，还可使肝脏病复发，或加重病情 。
2、某些热性病，如痰火湿热及传染病早期，浮肿，以及患外感、牙病、疖肿、痔疮等症者也不宜食羊肉 。
3、高血压、肝阳旺盛的人也不宜多吃羊肉，否则易引起头晕 。
没错，羊肉是一种十分有价值的肉，细腻可口，而且具有很强的药理作用 。很多种吃法可以保证你顿顿吃羊肉大补都不会觉得恶心 。快点为了心爱的他而好好准备一下丰盛的晚餐吧 。
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