女人标准身高体重表 体重标准
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标准体重(女子标准身高体重表)原39健康网2020-06-06 07:30:00
“你今天怎么这么开心？”
“今天早上我体重49.9公斤，最后到了50！能不开心吗！”
“危害，早上会轻一点，其实不止这些 。”
"......你能不能别说了！”
“减肥是女人一生的事业 。”爱美的女性恨不得随身带体重秤 。它们只要增加一斤肉，就会跑10圈才罢休 。经常称体重的人会发现自己早上比晚上体重轻 。他们睡一夜能瘦下来吗？这是什么原因造成的？
01为什么早上称体重比较轻？早上称重较轻，主要有以下原因:
水分损耗
众所周知，人体体重的一部分是由水造成的 。信息资源网睡眠一夜之后，水的消耗是不可避免的，因为人体在睡眠的时候，脏器也在代谢，都是由血液驱动的，血液流动需要水的辅助 。
从晚上睡觉到第二天早上大概需要7~10个小时 。在此期间，一个成年人通常消耗1~3磅水 。早上醒来时，身体会处于严重缺水状态，此时体重会略轻 。
食物消化和吸收
人在睡觉的时候，大部分器官也在“休息”，而消化器官还在消化吸收晚饭后残留在胃肠道里的食物，到了早上就逐渐进入休息状态 。经过一夜的肠胃消化，昨晚的晚餐已经基本消化完毕 。
大多数人喜欢在早上排便后称体重 。减去晚餐食物的消化重量和水分后，他们会自然减肥 。
02体重在什么范围是健康的？肥胖是一种慢性代谢疾病 。超重会引起糖尿病、高血压、心血管疾病、中风等疾病 。目前，中国超重人口占22.4%，肥胖人口占3.01% 。一个人体重超过正常值多少斤？
【女人标准身高体重表 体重标准】目前国际最常用的体重标准就是体重指数，即BMI，具体的体重算法是BMI=体重/身高（kg/m） 。具体衡量标准：BMI
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