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文|菁妈
上海吴女士是一个比较追求美丽和自律的女孩 ， 所以她一直有运动的习惯 ， 平时有跑步 ， 做一些健身操 。
所以她的身材看起来还是比较高挑的 ， 1米6体重只有93斤 ， 在很多人看来 ， 这样的体重真的是属于比较苗条 ， 但是她还是觉得自己的体重有点过重了 ， 她想减到88斤 。
她就想尝试跳绳来减肥 ， 她在网上看到有很多运动博主 ， 每天跳绳几千甚至几万个 ， 于是她也每天跳绳4000下 ， 坚持了一个月 。
结果发现有一天脚特别特别的疼 ， 然后去医院检查就发现是半月板和韧带撕裂伤 ， 后来去医院之后就被收住院了！
很多网友就纷纷说 ， 93斤这么瘦还要减肥！
现在很多人对身材的追求就是瘦 ， 越瘦越美 ， 殊不知我们的身材是有标准的 。
怎么判断自己是瘦还是胖 ， 还是标准身材？主要根据体质指数来判断
体质指数就是自己的体重（公斤）数除以自己的身高（米）数的平方（体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）的平方） 。
比如这个吴女士身高是1米6 ， 体重是46.5公斤 ， 那么她的体重指数就是46.5÷1.6^2=18.1 。
而18.1是属于偏瘦的身材 。 她至少要95斤才能达到正常的身材标准 ， 也就是说她不应该是减肥而是要增肥 。
畸形的审美对我们身体的影响是非常大的 。
女性体重过轻太瘦 ， 对身体的这些危害要清楚危害一：下垂 ， 消化不良
太瘦的腹部的肌肉比较少 ， 所以胃容易下垂 ， 胃部下垂会导致消化不良 ， 还会导致头晕 ， 头痛 ， 失眠等问题 。
危害二：女性子宫脱垂引起妇科问题
子宫是长在我们的盆腔里面 ， 如果盆腔里面的脂肪太少 ， 就容易导致子宫得不到足够的保护 ， 容易引起子宫脱垂的问题 。
所以女性减肥也不要一味地追求身上没有一丝赘肉 ， 少量的脂肪对我们的身体是有帮助的 ， 对我们女性的妇科也是有帮助的 。
危害三：太瘦会造成不孕不育
太瘦的人很容易月经不调 。 记得我在上大学的时候 ， 有一段时间特别喜欢去跑步 ， 每天跑步回来就没有胃口吃东西了 ， 所以那段时间晚餐经常是不吃的 。
而我整个人也是看起来非常的瘦 ， 但那段时间就经常不来月经 ， 后来慢慢的自己注意饮食之后 ， 月经才规律起来 。
太瘦的话雌激素水平就比较差 ， 影响生育能力 。
危害四：太瘦容易出现胆结石
太瘦的人主要是因为摄入的热量不足以满足生长发育的需求 ， 所以身体就会去燃烧身体的脂肪 ， 但身体的脂肪被燃烧掉 ， 而胆固醇和钙也容易结合成胆结石 。
危害五：太瘦的人情绪容易低落
研究发现瘦人中的快感化学物质水平要比正常的低 ， 容易出现抑郁的情绪 。
而且太瘦的人容易营养不良 ， 比如铁不足的话 ， 也会影响大脑的供血供氧 ， 大脑供血供氧不足 ， 也会导致情绪经常低落 。
危害六：骨质疏松
太瘦的话 ， 体内的雌激素水平是不足的 ， 而雌激素水平不足会导致钙没有办法沉积在骨骼中 ， 没有办法维持正常的骨骼密度 ， 所以容易出现骨质疏松的情况 。
危害七：脱发
当我们比较瘦的时候 ， 蛋白质是不足的 ， 铁锌也常常是不足的 ， 会导致头发营养不足出现脱发 。
这段时间一个朋友正在减肥 ， 他说减肥最明显的是感觉自己头发掉得厉害了 。
所以不要太追求太瘦了 ， 正常的体重才更健康 。
【女孩|1米6女孩93斤，欲减肥每天跳绳4000下，直接跳到住院】（图片均来源于网络 ， 如有侵权请联系删除）
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