添加糖是指我们日常饮食中人为添加到食物中的糖 。这种人工添加的糖在我们每天吃的包装好的零食面包中很常见，对我们的健康有负面影响 。加糖对我们身体有什么具体影响？让我们来看看 。
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给我们的身体加糖带来的危害 。
经常食用添加糖会增加我们患蛀牙的风险 。蛀牙是一种细菌性疾病 。蛀牙主要是口腔环境、附着在牙齿上的食物残渣等造成的 。加糖对我们的蛀牙有很大的帮助，对我们的牙齿健康有害 。
添加糖对我们健康造成的危害二、
【添加糖的危害添加糖对我们的健康有什么影响？】在我们的身体中加入糖会使我们的身体分泌大量的多巴胺，使我们感到快乐 。为了获得更多的多巴胺幸福感，会导致我们摄入过多的高糖食物 。体内糖分摄入过多会导致肥胖的症状 。
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加糖对我们的健康有害 。
吃太多添加糖会增加我们体内患糖尿病的风险 。每天吃太多糖会比其他吃糖少的人患糖尿病的几率大很多 。在我们的日常饮食习惯中，一定要尽量少吃糖，以维持身体健康 。
加糖对我们的健康有害 。
过量食用添加糖也会导致我们身体营养不良 。过多的高糖、高碳、高水分的食物，过少的其他种类的食物都会导致我们身体营养不良 。
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加糖对我们的健康极其有害 。我们应该尽量减少添加糖的摄入量及其对我们的危害 。以上是关于添加糖对我们健康的影响 。相信大家看完之后都会控制每天吃的食物，减少过量添加糖带来的危害 。
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