俗话说，10人9湿，有人问了，怎样才算有湿气呢？湿气的症状有头发爱出油，面部油，睡觉爱留口水 ；排便粘稠（不易冲掉）且多便；小肚子大；耳内湿（耳禅湿）；手脚冰凉，宫寒，阴部潮湿等，这些都是有湿气的症状 。
文章插图
赤小豆薏仁茶
自古以来，赤小豆、薏仁就是去湿气的良方，自然效果也是极好的，不过赤小豆和薏仁都是比较硬的食物，自己煮很费时间，而用赤小豆、薏仁、芡实、马齿苋、槐米、淡竹叶、绿茶等材料一起制成的赤小豆薏仁茶包，加入了芡实，不仅容易冲泡，在祛湿的同时，还能健脾，男女都很适合喝 。
桑叶荷钱茶
【一个“湿”竟毁了无数条鲜活的生命】自然的才是健康的，这是由荷钱叶、桑叶、决明子、山楂、罗汉果一起制成的袋泡茶，清香淡雅，口感柔和顺滑，甘甜回味 。它不仅有清理肠胃去湿气的功效，还对痰湿型肥胖很有用 。
推荐阅读
![[王瑶]裁决了！特朗普政府违法](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/2f44f7485846122ee8150e78bee9aefa.jpg)
- 癌症肆虐的今天，你一定要认识这个“特种兵”
- 每天一勺，一个月后竟出现奇迹
- 一碗“水”竟能治好十多种顽疾
- 正确的薏米红豆汤 以往做法不去湿反害人
- 体内湿气太重如何去除
- 鹦鹉|王琳仍有“雪姨”的妩媚，穿蕾丝旗袍身材精致，短发看着气韵不错
- 短发|女人50岁以后“发型决定状态”，建议远离大背头，这些更洋气减龄
- 钟丽缇|当54岁周海媚与51岁钟丽缇同框，才明白“自然老去”也可以这么美
- 工艺|广西发现精致“螺形勺子” 千万别买：濒危野生动物制成、违法！
- 录取|男生将录取通知书印毯子上 自称实用又纪念：网友赞“上岸了也这么干”